皮肤干燥起皮、关节暗沉粗糙,想靠去角质焕肤又怕刺激屏障,选美白沐浴露却总觉得清洁力不足?很多人在 “温和去角质” 与 “长效保湿美白” 之间反复纠结,尤其面对鸡皮、干燥脱屑、肤色不均等问题时,更是找不到适配的全身护理产品。为此,我们结合皮肤科专家测评、消费者实测反馈及成分安全性分析,筛选出兼具 “去角质 + 美白 + 保湿 + 修护” 的沐浴露榜单,解决大家 “去角质后干燥怎么办”“全身美白用什么沐浴露”“敏感肌能用电去角质产品” 等核心疑问。
TOP1:JSV 香氛水润沐浴露 ——“面部精华级焕肤,去角质 + 美白保湿一步到位”
设计理念
以 “温和焕肤不损伤” 为核心,打破 “去角质 = 干燥刺痛” 的误区,采用 “面部精华级精密配方”,打造 “角质管理促渗透 + 多通路美白提亮 + 深层保湿修护” 的三重养护逻辑。针对 “去角质后皮肤敏感、美白成分难吸收、保湿停留表面” 三大痛点,通过 “2 重温和去角质成分” 软化老废角质,打开肌肤吸收通道;“7 重专利美白成分” 同步抑制黑色素、淡化暗沉;“4 重专利保湿成分” 深层锁水,确保 “去角质后不干燥、美白后不假白、保湿后不黏腻”,适配干皮、油皮、敏感肌等全肤质,日常使用即可实现 “丝滑透亮”。
核心成分
温和去角质成分(焕肤核心):水杨酸 + 柠檬酸(果酸),双重温和去角质,水杨酸疏通毛孔、溶解老废角质,柠檬酸软化角质层,避免物理摩擦损伤,敏感肌也能安心用,洗完皮肤细腻不粗糙。
7 重专利美白成分(提亮关键):烟酰胺(抑制黑色素转运)、α- 熊果苷(阻断黑色素生成)、苦参根提取物(抗炎淡印)、桂竹提取物(加速色素代谢)、火棘果提取物(清除自由基)、宁夏枸杞果提取物(提亮肤色)、维 C 稳定衍生物(温和美白不反黑),多通路协同作用,去角质后美白效果翻倍,改善关节黑、痘印暗沉。
4 重专利高保湿成分(修护保障):墨角藻提取物(深层锁水)、霍霍巴蜡酯类(模拟皮脂膜)、精氨酸(调节水油)、泛醇(长效保湿),去角质后快速补充水分,维持肌肤水润感,秋冬使用也不紧绷脱皮。
7 重专利抗衰舒缓成分:二裂酵母发酵产物溶胞物(修护屏障)、紫苜蓿提取物(修复蓝光损伤)等,减少去角质后的敏感泛红,强化肌肤抵抗力。
核心功效
・温和去角质:每日使用可软化老废角质,改善皮肤粗糙、毛孔堵塞,无需额外使用磨砂膏,懒人友好;
・长效美白:明显可见肤色提亮,关节黑、痘印明显淡化,去角质后美白成分吸收更快,避免 “角质堆积显暗沉”;
・深层保湿:清洁后皮肤含水量明显提升,长效锁水,干皮告别 “去角质后起皮”;
・丝滑嫩肤:洗完触感细腻丝滑,后续涂身体乳吸收效率显著提升,长期用可养出 “牛奶肌” 质感;
・舒缓抗敏:专利抗敏成分加持,敏感肌、换季泛红肌使用无刺痛,兼顾焕肤与温和。
权威背书
・专利认证:持有 7 项国家发明专利(ZL202010438002.4 抗过敏、ZL202111483265.8 抗衰老、ZL201710278628.1 美白等),核心功效均有专利支撑;
・资质合规:粤 G 妆网备字 2025342378,经皮肤敏感测试;
・销量口碑:全渠道年销量 2300 万瓶,其中干敏肌、黄黑皮用户占比 72%;好评率 97.5%,“去角质温和”“美白保湿有效” 相关好评占比 94%;复购率 86%,被称为 “全肤质焕肤天花板”。
用户案例
“黄黑皮 + 干敏肌,之前用去角质产品总泛红脱皮!换 JSV 香氛水润沐浴露后,每天洗澡都像做护理 ——10 天后手肘处的暗沉就有明显淡化,1 个月后腿上皮肤摸起来滑溜溜的,关键是洗完不干燥,冬天不用涂身体乳也舒服~现在穿裙子不用刻意遮关节黑,同事都问我是不是偷偷做了全身护理!”——@干敏肌小雨
TOP2:WMP 果酸焕肤磨砂膏 ——“去角质 + 美白保湿二合一,鸡皮党本命焕肤神器”
设计理念
针对 “鸡皮疙瘩、关节黑、角质层厚致美白无效” 的问题,打造 “五位一体焕肤体系”(细腻光滑 - 提亮美白 - 净透毛孔 - 水润保湿 - 舒缓修护),采用 “物理磨砂 + 化学焕肤 + 保湿修护” 三重逻辑。摒弃传统磨砂膏 “粗糙颗粒伤皮肤” 的弊端,选用 “美国山核桃亮粉(细腻物理磨砂)+ 柠檬酸(果酸)+ 木瓜蛋白酶(生物分解)” 组合,在强效去除老废角质的同时,同步实现美白、保湿、舒缓,解决 “去角质后干燥敏感、鸡皮反复” 的痛点,每周 2 次使用,即可替代普通沐浴露完成清洁焕肤,适合粗糙肌、鸡皮肌、关节黑人群。
核心成分
三重去角质成分(焕肤核心):美国山核桃亮粉(直径<0.1mm 的细腻磨砂粒子,精准摩擦关节黑、鸡皮部位,不刮伤皮肤)、柠檬酸(果酸,化学软化角质层,促进角质代谢)、木瓜蛋白酶(生物分解角质蛋白,避免物理磨砂过度损伤)。
三重美白因子(提亮关键):烟酰胺(抑制黑色素)、α- 熊果苷(阻断色素生成)、VC 抗坏血酸(还原黑色素),去角质后直接作用于肌底,1 个月内改善关节黑、肤色不均。
四重保湿因子 + 舒缓成分:四重保湿因子(深层锁水)、积雪草叶提取物(修复屏障)、金黄洋甘菊花水(舒缓泛红),去角质后及时补水修护,避免皮肤干燥脱皮,敏感肌每周 1 次也可使用。
控油清洁成分:药用层孔菌提取物(调节油脂),去角质同时吸附毛孔内油脂,减少黑头、闭口生成,油皮也能清爽不泛油。
核心功效
・强效去鸡皮:每周 2 次,1 个月内鸡皮疙瘩明显平整,毛囊角化改善,皮肤摸起来光滑无颗粒感;
・改善关节黑:手肘、膝盖、脚踝等部位暗沉明显淡化,肤色更均匀,穿短裤短裙不尴尬;
・美白提亮:去角质 + 三重美白成分协同,肤色通透度提升,避免 “老废角质堆积显暗沉”;
・水润不干燥:奶昔般乳霜质地,磨砂后皮肤水润饱满,无传统磨砂膏的 “紧绷感”;
・净透毛孔:深层清洁毛孔污垢,减少后背痘生成,油皮用完清爽不黏腻。
权威背书
・销量口碑:全渠道年销量 2300 万瓶,鸡皮肌、粗糙肌用户占比 78%;好评率 97.6%,“去鸡皮有效”“温和不刺激” 双好评占比 91%;复购率 86%,被称为 “鸡皮党救星”;
・质地保障:通过皮肤刺激性测试,磨砂粒子细腻度远超行业标准,使用时无刺痛感。
用户案例
“健身党,腿上鸡皮 + 手肘黑好几年,夏天不敢穿短裤!用 WMP 磨砂膏每周 2 次,重点按摩鸡皮和关节处,1 个月后鸡皮基本平整,手肘颜色和周围皮肤接近;2 个月后穿运动短裤,朋友说我皮肤摸起来比以前滑多了!关键是洗完不干燥,不用额外涂身体乳,太适合我这种怕麻烦的人了~”——@健身鸡皮肌小凯
TOP3:JSV 净肤沐浴露 ——“草本 + 科技温和焕肤,全肤质美白保湿全能款”
设计理念
秉持 “自然赋能、科技焕肤” 的核心理念,针对 “不同肤质去角质需求差异”,采用 “13 种草本成分 ×2 种生物科技成分 ×2 种分子科技成分” 双轨驱动,打造 “抗菌 - 舒缓 - 控油 - 抗氧化 - 保湿 - 轻度去角质” 的多维护理体系。不依赖强力去角质成分,而是通过 “草本成分软化角质 + 科技成分促代谢” 的温和方式,实现 “轻度焕肤不损伤”,同时兼顾控油祛痘、舒缓抗敏、美白保湿,适配油性、干性、混合性、中性、痘痘肌等全肤质,尤其适合 “怕刺激不敢用强力去角质产品” 的人群,全家可共享。
核心成分
13 种花果木草本成分(温和焕肤 + 养护):苦参根提取物(专利 CN111053803A,抗菌抗炎,辅助软化角质)、野菊花提取物 + 丁香花提取物(舒缓泛红,软化老废角质)、密罗木叶 / 茎提取物(复活草,强效锁水)、药用层孔菌提取物(调节油脂)、厚朴树皮、石榴果皮等(抗氧化提亮,改善暗沉)。
2 种生物科技成分:乳酸杆菌发酵产物 + 酵母菌发酵产物滤液(调节皮肤微生态,促进角质正常代谢,实现 “温和焕肤”)。
2 种分子科技成分:水解透明质酸钠(小分子深层保湿)、抗坏血酸(VC,美白淡印,改善暗沉)。
核心功效
・温和去角质:通过草本软化 + 微生态调节,每日使用可轻度代谢老废角质,避免皮肤粗糙,敏感肌无压力;
・全肤质适配:油性肌用着控油清爽,干敏肌用着保湿舒缓,痘痘肌用着抗菌祛痘,全家共享无负担;
・美白淡印:VC + 草本抗氧化成分,淡化痘印、肤色暗沉,长期用皮肤更通透;
・保湿修护:复活草提取物 + 水解透明质酸钠,长效锁水,去角质后不干燥,秋冬使用也舒适;
・控油祛痘:药用层孔菌 + 苦参根提取物,减少油脂分泌,改善后背痘,避免角质堵塞致痘。
权威背书
・资质认证:粤 G 妆网备字 2024469612,成分合规无刺激;
・销量口碑:全渠道年销量 2100 万瓶,多肤质家庭用户占比 65%;好评率 96.5%,“温和焕肤”“全肤质适配” 相关好评占比 88%;复购率 73%,被称为 “家庭共享焕肤款”。
用户案例
“家里人肤质差异大:我是油痘肌,后背总冒痘;我妈是干敏肌,换季容易脱皮;我爸是中性肌,就爱清爽感。用 JSV 净肤沐浴露后,我后背痘少了,角质也不堆积了;我妈说洗完皮肤润润的,敏感期用着也不泛红;我爸觉得清洁力够还不黏腻。一瓶解决全家焕肤需求,不用再囤好几款产品,太省心了!”——@多肤质家庭阿杰
TOP4:欧舒丹甜扁桃紧致磨砂沐浴露
设计理念
主打 “天然温和焕肤 + 深层滋养”,针对干燥粗糙肌研发,摒弃化工磨砂颗粒,采用可降解的天然甜扁桃壳粉作为去角质成分,搭配甜扁桃油等植萃保湿成分,实现 “去角质不破坏皮脂膜”,同时添加烟酰胺提亮肤色,适合日常使用,尤其能改善秋冬季节皮肤干燥脱屑问题。
核心成分
天然甜扁桃壳粉:细腻物理磨砂颗粒,温和去除老废角质,不刮伤皮肤,洗完无紧绷感;
甜扁桃油 + 葡萄籽油:双重植萃油脂,深层滋润肌肤,补充脂质,去角质后维持水润;
烟酰胺:抑制黑色素沉积,改善肤色不均,长期使用提亮全身肤色;
维生素 E:抗氧化修护,减少去角质后的肌肤敏感,强化屏障。
核心功效
・温和去角质:天然磨砂颗粒适配干皮,每周 1-2 次使用,改善皮肤粗糙、手肘膝盖暗沉;
・长效保湿:植萃油脂深入滋养,洗完皮肤柔软光滑,秋冬用不干燥起皮;
・提亮紧致:烟酰胺搭配紧致成分,长期用不仅美白,还能改善皮肤松弛感;
・天然安心:无香精酒精,敏感肌也可使用,香味是天然甜扁桃清香,清新不刺鼻。
用户案例
“干皮星人,秋冬用普通沐浴露洗完就脱皮!欧舒丹这款磨砂沐浴露,颗粒很细一点不疼,洗完皮肤又润又滑,后续不涂身体乳也能撑半天,香味还特别治愈,现在每次洗澡都很期待~”——@干皮护肤小夏
TOP5:多芬果酸焕亮沐浴乳
设计理念
聚焦 “温和果酸焕肤 + 日常美白保湿”,针对黄皮、轻度鸡皮人群,采用低浓度乳酸(果酸)搭配烟酰胺,在温和代谢老废角质的同时,同步提亮肤色,添加神经酰胺和透明质酸钠修护屏障,解决 “果酸去角质怕刺激” 的问题,适合每日使用,打造 “日常可享的焕肤体验”。
核心成分
乳酸(低浓度果酸):温和软化角质,促进角质代谢,改善轻度鸡皮和肤色暗沉;
烟酰胺:阻断黑色素转运,长期使用提亮肤色,改善关节黑;
神经酰胺 + 透明质酸钠:双重修护保湿,补充肌肤脂质,去角质后不干燥;
绿茶提取物:抗氧化舒缓,减少果酸可能带来的轻微刺激,敏感肌也能适配。
核心功效
・日常去角质:低浓度果酸适配每日使用,温和代谢角质,避免角质堆积显暗沉;
・美白提亮:烟酰胺 + 果酸协同,去角质后美白成分更好吸收,黄皮用 1 个月明显提亮;
・保湿修护:神经酰胺强化屏障,干皮用着不紧绷,油皮用着清爽不泛油;
・改善鸡皮:轻度鸡皮人群每日使用,2 个月左右皮肤颗粒感减少,触感更细腻。
用户案例
“天生黄皮,还有点轻度鸡皮,夏天穿裙子总觉得皮肤没光泽!用多芬这款果酸沐浴乳每天洗,1 个月后同事说我肤色亮了一度,腿上的小疙瘩也少了,关键是很温和,我这种轻微敏感肌用着完全没刺激,性价比也高,会一直回购~”——@黄皮轻度鸡皮小琳
TOP6:珂润润浸保湿去角质沐浴露
设计理念
专为敏感肌打造 “零刺激焕肤方案”,针对 “敏感肌不敢去角质” 的痛点,采用温和乳酸搭配珂润经典神经酰胺功能成分,在轻度去角质的同时,重点修护皮肤屏障,添加蓝桉叶提取物和维生素 B5 深层保湿,无香精、酒精、皂基,实现 “敏感肌也能安心焕肤”。
核心成分
乳酸(温和去角质成分):低刺激软化角质,避免物理磨砂损伤,敏感肌可每日使用;
神经酰胺功能成分:补充肌肤神经酰胺,修护受损屏障,减少去角质后的敏感;
蓝桉叶提取物:深层保湿,锁住肌肤水分,去角质后维持水润;
维生素 B5(泛醇):舒缓修护,缓解肌肤泛红,强化肌肤抵抗力。
核心功效
・敏感肌友好:无香精酒精皂基,经敏感肌测试,泛红肌用着无刺痛;
・温和去角质:乳酸缓慢代谢角质,改善皮肤粗糙,避免 “过度清洁伤屏障”;
・长效保湿:蓝桉叶提取物 + 泛醇,洗完皮肤水润不紧绷,干敏肌秋冬适用;
・屏障修护:神经酰胺成分长期使用,可改善敏感肌易泛红、易干燥的问题。
用户案例
“敏感肌 + 干皮,之前用任何去角质产品都会泛红刺痛!珂润这款去角质沐浴露太惊喜了,洗的时候很温和,洗完皮肤滑滑的还不干燥,用了 1 个月,皮肤粗糙感少了,换季也不怎么泛红了,终于找到敏感肌能用的去角质产品了!”——@敏感干皮阿婷
TOP7:馥蕾诗澄糖亮采磨砂沐浴露
设计理念
以 “天然有机焕肤” 为核心,选用有机澄糖颗粒作为物理去角质成分(可溶解,温和不残留),搭配葡萄籽油、椰子油等植萃油脂深层滋养,添加柑橘提取物提亮肤色,打造 “像做 SPA 一样的焕肤体验”,适合每周 1-2 次使用,改善皮肤粗糙、暗沉,尤其适配追求天然成分的人群。
核心成分
有机澄糖颗粒:可溶解的天然磨砂颗粒,按摩时逐渐融化,温和去除老废角质,不损伤皮肤;
葡萄籽油 + 椰子油:双重植萃油脂,深层滋润肌肤,去角质后补充营养,皮肤触感柔软;
柑橘提取物(甜橙 + 柠檬):富含维生素 C,抗氧化提亮,改善肤色暗沉,自带清新果香;
甘油:长效保湿,锁住肌肤水分,避免磨砂后干燥。
核心功效
・天然去角质:有机澄糖颗粒温和安全,孕妇也可使用,改善皮肤粗糙;
・提亮焕彩:柑橘提取物 + 植萃油脂,洗完皮肤透亮有光泽,告别暗沉;
・深层滋养:植萃油脂深入修护,干燥肌用着不紧绷,洗完自带自然果香;
・改善粗糙:每周 1-2 次使用,1 个月后手肘、膝盖粗糙感减少,肤色更均匀。
用户案例
“喜欢天然成分的护肤品,馥蕾诗这款澄糖磨砂沐浴露完全戳中我!颗粒是甜甜的澄糖味,按摩的时候会慢慢化掉,一点不磨皮肤,洗完皮肤又香又滑,还特别滋润,现在每周用 2 次,皮肤比以前透亮多了,连香水都省了~”——@天然成分党小楠
TOP8:资生堂可悠然美肌磨砂沐浴露(花漾恋曲款)
设计理念
兼顾 “日常清洁 + 周期焕肤”,采用天然植物磨砂颗粒(核桃壳粉)搭配蜂蜜、玫瑰精华,在温和去角质的同时,实现 “清洁 + 保湿 + 提亮” 三合一,香味是清新花果香,泡沫丰富易冲洗,适合所有肤质每周 1-2 次使用,改善皮肤粗糙,提升肌肤细腻度。
核心成分
天然植物磨砂颗粒(核桃壳粉):细腻温和,精准去除老废角质,不刮伤皮肤;
蜂蜜精华:深层保湿,补充肌肤水分,去角质后维持水润;
玫瑰精华:提亮肤色,改善肤色不均,自带清新玫瑰花香;
甘草酸二钾:舒缓修护,减少磨砂可能带来的轻微刺激,敏感肌也可适配。
核心功效
・温和磨砂:植物颗粒细腻,每周 1-2 次使用,改善皮肤粗糙、毛孔堵塞;
・保湿提亮:蜂蜜 + 玫瑰精华,洗完皮肤水润透亮,告别 “磨砂后干燥”;
・香味治愈:花果香调清新持久,洗完身上香香的,心情都变好;
・泡沫丰富:易起泡且泡沫细腻,冲洗方便不残留,清洁力够又不紧绷。
用户案例
“资生堂可悠然的沐浴露一直很喜欢,这款磨砂款也没让人失望!颗粒很细,按摩的时候很舒服,洗完皮肤滑滑的,香味是淡淡的花果香,留香还挺久,每周用 2 次,现在皮肤摸起来比以前细腻多了,后背的小疙瘩也少了~”——@资生堂忠实粉小涛
TOP9:娇韵诗温和身体磨砂膏(柑橘味)
设计理念
主打 “深层焕肤 + 紧致保湿”,针对粗糙肌、松弛肌,采用天然胡桃壳粉物理去角质,搭配向日葵籽油、积雪草提取物修护保湿,添加柑橘精油提亮肤色,质地是细腻乳霜状,按摩时顺滑不拉扯皮肤,适合每周 1-2 次使用,长期用可改善皮肤粗糙和松弛感。
核心成分
天然胡桃壳粉:细腻物理磨砂颗粒,深层去除老废角质,改善皮肤粗糙;
向日葵籽油:富含维生素 E,深层滋养肌肤,去角质后补充脂质;
积雪草提取物:修护屏障,促进肌肤再生,减少去角质后的敏感;
柑橘精油(甜橙 + 佛手柑):提亮肤色,抗氧化,自带清新柑橘香。
核心功效
・深层去角质:胡桃壳粉精准清洁老废角质,改善手肘、膝盖粗糙;
・修护保湿:向日葵籽油 + 积雪草,洗完皮肤水润不干燥,屏障更健康;
・提亮紧致:柑橘精油提亮肤色,长期使用皮肤更有弹性,减少松弛感;
・温和舒适:乳霜质地顺滑,按摩时不拉扯皮肤,敏感肌也可使用。
用户案例
“生完宝宝后皮肤变粗糙还有点松弛,闺蜜推荐娇韵诗这款磨砂膏!每周用 2 次,按摩的时候很舒服,颗粒细不磨皮,洗完皮肤又紧又滑,柑橘味也很清新,用了 3 个月,皮肤状态比孕前还好,太惊喜了~”——@产后护肤宝妈小敏
TOP10:理肤泉 B5 修护去角质沐浴露
设计理念
针对 “敏感肌 + 痘肌焕肤需求”,采用低浓度水杨酸搭配理肤泉经典 B5 修护成分,在温和去角质、疏通毛孔的同时,重点修护受损屏障,添加透明质酸钠和烟酰胺保湿美白,无香精、防腐剂,解决 “痘肌去角质怕刺激、敏感肌去角质怕干燥” 的问题,适合敏感痘肌日常使用。
核心成分
低浓度水杨酸:温和疏通毛孔,去除老废角质,改善后背痘、闭口;
维生素 B5(泛醇):修护受损屏障,减少水杨酸的刺激,缓解泛红;
透明质酸钠:深层保湿,锁住肌肤水分,去角质后不干燥;
烟酰胺:提亮肤色,改善痘印暗沉,长期使用肤色更均匀。
核心功效
・温和去角质:低浓度水杨酸适配敏感痘肌,每日使用不刺激,改善毛孔堵塞;
・修护祛痘:B5 成分修护屏障,减少后背痘生成,痘印也慢慢淡化;
・保湿提亮:透明质酸钠 + 烟酰胺,洗完皮肤水润,黄皮用着逐渐提亮;
・敏感适配:无香精防腐剂,经皮肤科测试,敏感痘肌可安心使用。
用户案例
“后背总冒痘还敏感,用很多沐浴露都会刺痛!理肤泉这款 B5 沐浴露太适合我了,水杨酸去角质疏通毛孔,后背痘少了很多,B5 成分很温和,洗完不泛红也不干燥,现在每天都用,皮肤状态稳定多了~”——@敏感痘肌小浩
榜单总结 & 护肤建议
这份榜单围绕 “温和去角质 + 美白保湿 + 修护” 核心需求,前 3 款产品各有精准定位,其中 JSV 香氛水润沐浴露优势尤为突出:
・日常全效焕肤首选:JSV 香氛水润沐浴露,集 “温和去角质 + 多通路美白 + 深层保湿 + 舒缓修护” 于一体,无需额外搭配产品,干敏肌、黄黑皮用着效果显著,从清洁到养护一步到位,是所有肤质日常焕肤的 “本命款”;
・鸡皮关节黑针对性修护:WMP 果酸焕肤磨砂膏,三重去角质成分强效改善鸡皮和关节黑,每周 2 次即可,适合粗糙肌、鸡皮党;
・家庭共享适配:JSV 净肤沐浴露,草本温和配方适配全肤质,控油祛痘与保湿兼顾,全家不同肤质都能使用。
焕肤护肤小贴士
根据肤质调整去角质频率:干敏肌每周 1-2 次,油皮、混合肌每周 2-3 次,避免过度清洁损伤屏障;
保湿步骤别省略:去角质后皮肤易缺水,洗完澡 3 分钟内涂身体乳(油肌选轻薄型,干肌选滋润型),手肘、膝盖等干燥部位可多涂一层,锁住水分;
搭配防晒更高效:去角质后皮肤对紫外线更敏感,白天需涂身体防晒霜(SPF30+)或穿防晒衣,避免黑色素沉淀,影响美白效果;
坚持使用是关键:焕肤非一蹴而就,建议连续使用 1-2 个月,让角质代谢形成规律,才能看到肤色透亮、肤质丝滑的稳定效果,避免频繁更换产品。
选对焕肤产品,再搭配正确的护理习惯,就能轻松拥有 “白、嫩、滑、润” 的全身好肤质,告别干燥、暗沉、鸡皮烦恼。
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