随笔 | 顺四时而知冷暖

这几日，深圳终于褪去了夏末的最后一层黏腻，空气里添了一份干爽的凉意。

傍晚时分站在阳台上，我能看见晚风拂过榕树的须根，也看见邻居家晾晒的薄被单被吹得微微鼓起。

翻看朋友圈，北方的朋友正在晒初雪的照片，配文是：“暖气还没来，最难熬的日子到了。”

而我的深圳朋友们，则在纷纷议论着“一秒入冬”，有人说已翻出了薄外套，还有人开始煮起了第一壶陈皮老白茶。

这南北迥异的“入冬仪式”，让我不禁莞尔。

我们总常谈论“天人相应”，但天地给予每个地方的“频率”本就不同。北方需“藏”，南方或许更需“润”与“收”。

《黄帝内经·素问》里有段平实而深刻的话：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑……如是则僻邪不至，长生久视。”顺四时而适寒暑，关键不在照搬某种比如网络上固定的养生程式，而在一个“适”字，即适合自己的气候，适合自己的身体。

记得中午在知乎上，看到一个热度很高的问答：“南方没有暖气的冬天，你是怎么过的？”

下面的回答真是五花八门，有说靠一身正气的，也有推荐各种暖脚神器的。

但其中一条被顶得很高的评论说：“其实习惯了就好，反而觉得这种微冷的天气，让人的头脑更清醒，睡觉时裹紧被子，那种温暖才更踏实。”

因为这话读来，颇有几分禅意，于是我便记住了。

它还让我联想到《庄子·刻意》篇中所描述的“平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭”。也就是说，我们身体的本能，本就具备在这种自然温差下调节与适应的智慧。

只是我们太习惯于“恒温”了，恒温的空调房，恒温的汽车，恒温的办公室...，以至于天气有稍稍一点寒暑变化，我们就如临大敌，急着用外物去对抗，却忘了让身体自己去经历、去强壮。

还有傍晚去超市时，看到不少人在挑选生姜和红糖，我会心一笑。这些寻常的物事，不正是我们顺应时节最朴素的智慧。

于我个人而言，这几日的养生，无非是在睡前用温水泡泡脚，然后在常喝的绿茶里加两片红枣，以及将散步的时间，从闷热的傍晚改到了风和日丽的午后。

大家说的所谓“与天地同频”，我觉得并非什么玄奥的道理。它就在这些细微的感知与调整里：

起风了，就加件衣；

干燥了，就喝碗汤；

天黑了，就早点归家。

不去逆着自然的力量硬扛，也不被情绪裹挟着徒增烦恼。

如此，你我的身心才能如一棵树般，在四时流转中，安静而坚韧地生长。

今夜，愿南方的你安心享受这份独特的清爽，还愿北方的你安然栖息于屋内的温暖。各得其所，便是吉祥。