近八成受访者感觉如今青少年糖的摄入量更大了

中青报·中青网记者 吴欣宇

11月14日是世界糖尿病日。近年来，糖尿病发病呈现年轻化趋势。面对这一严峻的公共卫生挑战，国家发布了《健康中国行动——糖尿病防治行动实施方案（2024—2030年）》，将青少年列为重点防控人群。本周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1334名受访者进行的一项调查显示，78.9%的受访者认为自己了解糖尿病（如成因、类型或症状），77.4%的受访者感觉近年来身边青少年糖的摄入量更大了，84.3%的受访者认为含糖饮料摄入过多（如奶茶、碳酸饮料）是导致青少年糖尿病的主要原因。

只有年纪大的人才会得糖尿病？

在确诊2型糖尿病之前，来自西安的00后大学生王子推（化名）已经发现自己身上出现了黑棘皮，精力也特别不足，那个时候，她还以为是自己没有睡好导致的，就没太在意，直到今年过年期间被姐姐科普了“胰岛素抵抗”这个概念，患有多囊卵巢综合征的她才意识到事情的严重性。“去医院一查，果然就是2型糖尿病。”

确诊之后，通过医生的指导和在网络平台搜索相关的信息，王子推才知道糖尿病也分很多种类型。“身边的人也感觉只了解大概，听说我得糖尿病了，很多人都问我是不是要打胰岛素，是不是这辈子不能生小孩了。”

与王子推不同，来自山东的许安（化名）在确诊前没有感觉任何异常。一次去患有糖尿病的朋友家探访，刚好赶上朋友测血糖，自己也顺便测了一下，结果没想到比朋友的血糖还要高。在医院进一步检查后，许安果然确诊了2型糖尿病。医生建议她赶紧住院观察，把血糖降下来，并排查可能的并发症。“我并不了解这个疾病，小时候邻居家有一位奶奶也是有糖尿病，每天都会往肚子上扎针。我以为年龄大一点的人才会得。”

调查中，78.9%的受访者认为自己了解糖尿病（如成因、类型或症状），其中仅有14.0%的受访者表示有深入了解。交叉分析得出，一线城市受访者认为自己了解糖尿病的比例最高，为81.7%；其次是二线城市（81.1%）、三线城市（74.9%）。网络媒体（67.6%）、医疗机构（55.6%）、家人朋友（52.0%）是受访者获取糖尿病防治知识的主要渠道。其他渠道还有：学校教育（31.9%）、报纸、电视等传统媒体（27.0%）。

超三成受访者认为当前青少年平均每日含糖饮料摄入量“严重超标”

在确诊前，许安作息时间不太规律，经常熬到后半夜或者凌晨，然后睡到自然醒，三餐都点外卖，甜品蛋糕、螺蛳粉、炸鸡、面条、各种拌饭都是她的最爱，“那时候我什么好吃就吃什么，一点都不控制”。如今，身高165厘米的她，体重已达到190斤。

同样，作为大学生的王子推平时也喜欢熬夜，即使第二天有早课，她也会玩手机到凌晨三四点睡觉。第二天早上醒来往往感觉特别疲惫，她就会在到教室的第一时间吃包子、煎饼果子等各类碳水化合物高的食物。“那时候每天4顿，除了三餐，一到晚上我就会去学校旁边的夜市买好吃的。”

除了饮食高油高盐、作息不规律，因为学业压力，王子推也一直被焦虑情绪困扰，“我大学没选到自己心仪的专业，大二和大三这两年感觉自己精神状态特别差，主要还是对未来比较迷茫，感觉失去了对生活的掌控感。”

来自湖北的90后王丛艳则是在2017年怀孕期间发现了妊娠糖尿病，因为没有及时介入，前段时间去医院检查的时候她发现自己仍患有糖尿病。

作为一名全职妈妈，王丛艳这几年除了接送小孩上学，其余时间基本就待在家里，也不怎么运动，每顿都吃得很饱，并且她还特别喜欢喝饮料，“夏天的时候每天2小瓶饮料，基本渴了就把饮料当水喝。”

数据显示，77.4%的受访者感觉近年来身边青少年糖的摄入量更大了。对于导致青少年糖尿病的原因，84.3%的受访者认为是含糖饮料摄入过多（如奶茶、碳酸饮料）；73.3%的受访者觉得是高热量零食消费频繁（如炸鸡、甜点）；58.0%的受访者认为是青少年体育锻炼严重不足。其他原因还有：久坐不动（56.7%）、作息不规律，经常熬夜（45.4%）、学习压力大，情绪调节不畅（43.6%）、遗传因素（41.2%）等。84.0%的受访者认为当前青少年平均每日含糖饮料摄入量超标，其中，超三成（32.1%）受访者认为“严重超标”。

王子推觉得，如今食品健康问题也是导致糖尿病年轻化的一个重要原因。在食品精加工的趋势下，许多女孩的发育年龄都有了一定程度的提前，肥胖、多囊卵巢综合症等问题也随之而来。“老一辈人在我们这个年纪的时候，哪里能喝到奶茶？”

“肥胖、缺少体力活动是在青少年中出现2型糖尿病的一个最重要的原因。”北京大学人民医院内分泌科主任医师纪立农表示，青少年或者中青年得糖尿病的这种情况叫作早发的2型糖尿病，这往往和患者的生活方式有关系，“对一些年轻人来讲，一个良好的生活方式，把体重控制在正常的范围内，是预防2型糖尿病的最好的方法。”

纪立农表示，目前糖尿病的筛查可以通过常规体检发现，但是对于那些超重、肥胖的儿童，监测血糖的频率需要更高一些，比如每年做一次检查，了解血糖的情况，甚至做糖化血红蛋白，但也不需要过于频繁地去检查。

“如果是1型糖尿病的一级亲属，比如父母是1型糖尿病，那么他出现1型糖尿病的概率也会高一些。”纪立农表示，这类群体如果突然出现了明显的口渴多饮，或者特别喜欢喝甜饮料，出现了多饮、多尿，甚至排泄物发黏的情况，应该想到是否会是因为高血糖引起的。

受访者中，05后的占2.0%，00后的占22.6%，95后的占18.5%，90后的占27.4%，85后的占17.3%，80后的占9.9%，75后的占3.5%，其他占1.8%。一线城市的受访者占39.3%，二线城市的占35.2%，三四线城市的占20.3%，县城或城镇的占3.7%，农村的占1.5%。

来源：中国青年报客户端