900多万人观看的“下饭综艺”，一个人就做出来了

犀牛娱乐原创

文｜小福 编辑｜朴芳

“这是AI诞生以来，我看到的最牛逼的一个AI视频。”相信看过这档“AI综艺”的很多人，都会发出和这条万赞评论相同的感叹。

最近，一档名为《把远古沧龙做成六道菜》的AI综艺在B站爆红。该作品设定为“全世界6位厨师如何把灭绝了6500万年的远古沧龙做成6道菜”，目前已更新三期，单期长度在6分多至9分不等，累计观看已逼近千万，其中第一期就突破了740万。

更让大家意外的是，这一系列作品并非出自专业团队，而是一位普通UP主在下班后利用业余时间完成的。

AI 并没有取代人，但它正在放大一个人。

当AI遇到综艺叙事

一个人=一支制作团队

你没眼花，这就是比“正版还正”的《地狱厨房：白垩纪挑战》。在霸王龙主厨的开场下，来自6个国家的厨师开启了这场以远古沧龙为食材的美食争霸赛。

《把远古沧龙做成六道菜》的“好看”，并不仅仅依靠题材猎奇或噱头，而是来自成熟的综艺叙事逻辑与AI执行力的结合。如果只看成片，许多人甚至难以分辨其AI属性。

它既复刻了美食综艺的严谨结构，又充满网络化幽默与无厘头桥段：

例如印度选手Kumar在印度神曲bgm中端出一盘“致敬”九转大肠的原味沧龙咖喱大肠，惨遭霸王龙主厨请出赛场。

而在镜头给到上海主理人辛西娅时，她还手动掏出音响，在《舌尖上的中国》的经典配乐中完成高端食材的简单烹煮。

韩国厨师敏智还没开始做菜就来了出悲情韩剧场景，气得主厨怒砸音响。日本厨师“静默之刃”直接略过做菜过程，谎称自己用了时间暂停，在闪回中切换到真人版《进击的巨人》《银魂》式中二戏码。

而当曾经在“中国旧东方国际烹饪学校”进修过的美国厨师亚兰顶着一脸黑灰说出“黑哥们的语言是不通的”，伦敦厨师汉尼拔轻描淡写地说出“做人”，镜头却给到他案板上的鱼头人——那种荒诞感、幽默感与熟悉的真人综艺节奏几乎重叠。

《把远古沧龙做成六道菜》不只是AI特效的堆砌，而是一次完整的综艺模仿秀。它拥有上集回顾、赛程节奏、彩蛋设计，甚至为不同国籍的厨师配上了口音、性格与叙事线。信息密度高、镜头组织自然、节奏流畅，堪称“一个人拍出了AI版《地狱厨房》”。

UP主黄浦江三文鱼在采访中介绍，光是6分23秒的第一期视频，就花费两周时间写了近20万条提示词，轮番调用5个AI模型，生成了1000多条废片。

而由于AI视频生成存在天然限制——单次最多10秒，且5秒以内才可控。这意味着6分钟成片至少需要拼接75个片段，且每个镜头都像开盲盒。整部作品，他共计使用了十余个AI模型。

在整个过程中，他还需手动校准不同AI模型生成的人物形象与素材一致性。这种近乎执念式的人工微调，正是AI视频连贯性的根本。

网友的反应从震撼到狂热。大多数人惊叹“这不像AI做的”，也有人因此重新审视AI视频的潜力。这样高的完成度甚至让一部分曾经质疑AI视频的用户对此有了很大改观——实话说，犀牛君也是这个群体中的一员。

当然，也有质疑声。一些评论认为“20万个分镜词，看似很难，其实没有任何门槛。中文网络产出量最大的就是各种网络小说和写手。这种所谓AI视频赛道一出现，2，3个月内就会被冲烂。不说专业写手，半兼职写手的产量和质量感觉要比这个作者好些。”

但无论如何，《把远古沧龙做成六道菜》已经证明了：AI创作的门槛虽低，完成度的上限却极高。

《把远古沧龙做成六道菜》是人类叙事逻辑与AI制作执行能力深度协同的产物。它既不是纯技术实验，也不是传统意义的娱乐节目，而是综艺逻辑在AI时代的第一次成功迁移。

内容行业变化再响前奏

在我们看来，这部AI综艺的价值远不仅在于它火了，还意味着AI不只是“辅助工具”，可能成为一种新的内容结构逻辑。它让一个人可以承担整个节目组的工作：编剧、导演、剪辑、后期统筹、特效执行——AI在“让创意落地”这件事上第一次真正实现了普惠。

过去几个月，我们在B站、小红书上看到越来越多AI视频登场。

例如让一只小狗化身“超人小狗”去完成各类不可能任务的治愈系视频、用AI脑补五十年后乙游玩家老去的模样，亦或是把AI当做造梗机器、创造荒诞搞笑的AI街采视频，甚至，你可以将AI生成视频作为ASMR助眠视频。

这些内容虽然形式各异，却都获得了数以万计的点赞与播放量，显示出观众对AI内容的接受度正迅速提升。

而《把远古沧龙做成六道菜》的出现，进一步证明了AI与长内容之间存在深度兼容性。

对于那些有创意却缺乏专业设备与团队的个人创作者而言，AI是最直接的“能力放大器”。它极大程度降低了内容的试错门槛，无论是AI综艺亦或是AI影视、动画，只要创作者愿意投入时间，创意完全可以自己“茁壮成长”。

这或许会利好更多缺乏剪辑、拍摄经验的个人创作者找到方式重新加入内容创作战场，甚至成为内容创新前锋。

而对于内容行业，这部AI综艺则解答了AI模型该怎么用更合理。

譬如在以往，验证一个新节目模式的成本极高，而AI可以先行建模、快速生成样片，为节目企划提供“视觉化验证”。这意味着未来综艺、动画乃至电影的开发，都有可能先用AI跑一个“预演版本”，以此替代更加低效、抽象的PPT提案。

当然，如果公司试图直接用AI“降本增效”量产内容，仍难逃失败。AI能让创意放大，却放不大“心血与时间”。《把远古沧龙做成六道菜》的精致感，正源于作者对细节的执着与持续调校。对大多数内容生产公司来说，AI更像是“研发工具”而非“流水线工人”。

AI正在成为内容行业的第二生产力，但真正决定作品质量的，依然是人。《把远古沧龙做成六道菜》不是AI取代人的例证，而是人借助AI释放潜能的范本。

AI不是终点，而是一种新的起点。

AI内容创作，依旧充满想象空间。