陕西
前几年工作压力最大的时候，我发现自己比同龄人更早面临脱发困扰。每天早上梳头，梳子上总是缠满断发；每次洗头，手心都握着一把落发，地漏口堆积的发丝让人触目惊心；就连早晨醒来，枕头上也散落着不少头发。
为了挽救头发，我像无头苍蝇般尝试各种方法。超市里宣称防脱的洗发水换了一瓶又一瓶，有的洗后干涩打结，有的香味浓重刺鼻，大半年过去，脱发情况毫无改善。还试过网络热传的生姜擦头皮偏方，坚持一个月后头皮泛红发痒，掉发反而更严重。
就在我几乎要放弃时，一位关注养生的长辈推荐了壹锦集洗发水
抱着最后一线希望，我入手了这款洗发水。初见便被它淡雅的植物清香打动，没有人工香精的刺鼻，闻起来清新自然。成分表里都是熟悉的植萃成分：姜根、侧柏叶、何首乌、人参等，看着就让人安心。
淡褐色的膏体质地细腻，加水揉搓后产生绵密泡沫。清洗时头皮感受到温和的呵护，完全没有之前用其他产品时的刺激感。冲洗后发丝清爽柔顺，头皮仿佛在自由呼吸。
坚持使用一个月后，最欣喜的变化是掉发量明显减少。梳子上缠绕的头发少了，地漏口的发丝也不再堆积成圈。更让我惊喜的是，头皮出油状况改善很多，原本隔天就油腻的头发，现在能保持清爽状态两三天。
用完两瓶后，我在某个清晨梳头时突然发现，额角发际线处钻出了细软的绒毛，原本宽大的发缝也开始慢慢收拢。
除了选对洗护产品，我也开始调整生活方式：用养生茶替代咖啡，工作间隙起身活动，每晚十点半前放下手机。周末不再宅家，而是去公园散步或约朋友运动，睡眠质量明显提升。饮食上选择清淡的家常菜，适量摄入黑芝麻、核桃等滋养食材。
在护发细节上，我改掉了用指甲抓挠头皮的习惯，换成指腹温柔按摩，水温始终控制在适宜温度。梳头时选用宽齿木梳，从发梢开始慢慢梳理，减少拉扯损伤。
如果你也在经历脱发困扰，请不要病急乱投医。头发的养护需要耐心，选对产品、调整作息、保持良好习惯，那些逝去的头发，终会慢慢归来。这段养发经历让我明白：善待头发，就是善待自己。
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