科学防护，守护呼吸道健康

（来源：衢州日报）

转自：衢州日报

　　记者 腊莎

　　时值流感等急性呼吸道传染病高发期，中国疾控中心最新监测数据显示，当前全国流感总体处于中流行水平，其中甲型H3N2亚型占比超95%，另有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。如何科学守护呼吸道健康？一起来听听专家的建议。

　　鼻病毒感冒不随意用抗生素

　　市民刘先生近日鼻塞严重、呼吸困难，到医院就诊后确诊为鼻病毒感染，面对这个陌生的病原体，他满心疑惑。

　　“鼻病毒并非新病毒，而是常见致病菌，全球30%至50%的普通感冒都与它相关。”市疾控中心工作人员介绍，近年来鼻病毒“曝光度”提升，核心原因是检测技术的进步，让我们得以发现这个以往“隐形的敌人”。

　　鼻病毒专门侵袭鼻子、喉咙等上呼吸道部位，传染性较强，但症状以局部不适为主——基本不发烧或仅发低烧，病程较短，一般5至7天可自愈，极少发展为肺炎，对健康人群威胁有限。

　　专家提示，鼻病毒感冒属于病毒感染，切勿随意使用抗生素。相比药物治疗，更推荐通过多休息、多饮水、清淡饮食、保持室内通风等非药物方式缓解症状。若出现症状持续超10天未缓解、高热不退，或儿童出现精神萎靡、哭闹不止、拒食、脱水等情况，需及时就医。

　　接种疫苗可有效预防呼吸道传染病

　　“接种疫苗是预防呼吸道传染病最经济、最有效的手段。”市疾控中心工作人员表示，流感病毒活动周期长，流行过程中可能出现多个波峰，因此在整个流感流行季内接种流感疫苗均有益处，且为官方推荐做法。

　　为何流感疫苗需要每年接种？这是因为流感病毒极易发生变异。世界卫生组织会依据全球流感毒株监测数据，分别为南北半球推荐流感疫苗株，用于当年疫苗生产。今年的流感疫苗已根据最新监测结果，更新了H3N2亚型流感疫苗株，确保防护效果与流行毒株匹配。

　　针对鼻病毒，目前虽无专用疫苗，但通过科学防护可实现有效防控。专家提示，日常要做到科学佩戴口罩、勤洗手、常通风；同时增强体质，保持营养均衡的饮食、适度的运动和规律的作息，养成健康生活方式。

　　此外，需密切关注家中老人、儿童及体弱多病者的健康状况。若出现发热、咳嗽等呼吸道症状，首先应居家休息养病，若症状持续加重，需及时就医诊治。