再三提醒！预防、预防、预防！

海沧区气象局2025年11月16日16时00分发布“海上大风预警四级”：

1、风力预报

受强冷空气影响，17日下午至22日白天我区东北风持续较强，最强风力时段在17日夜间至19日，22日夜间起风力明显减弱。最大风力预报如下：

城区：4～5级、阵风7～8级；

港区、内海及各大桥：5～7级、阵风8～9级；

高海拔山区：7～8级、阵风9级；

2、降温预报

受强冷空气影响，17日夜间起我区气温将明显下降,过程最低气温降幅可达6～8℃。18～21日夜晨气温较低，过程最低气温出现在19日和20日这两天的清晨，城区最低气温可达11～13℃，靠山地区7～11℃,高海拔山区4～7℃。22日起气温逐渐回升。

近期，南方省份流感活动明显上升

福建即将进入流感流行季

建议重点和高风险人群及时接种流感疫苗！

流感的季节性流行造成较严重的健康负担和经济负担，每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施。

建议所有6月龄及以上且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。结合流感疫情形势和多病共防的防控策略，尽可能降低流感的危害，优先推荐以下重点和高风险人群及时接种流感疫苗：

1

医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等。

2

60岁及以上的老年人。

3

罹患一种或多种慢性病者。

4

养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所居住人员及员工。

5

孕妇。

6

6～59月龄儿童。

7

6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员。

8

托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。

此外，大家还需加强日常防护，在人群密集场所科学佩戴口罩、勤洗手、多通风，培养良好卫生习惯。同时，建议密切关注官方发布的健康与气候预报提示。

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接种流感疫苗

是秋冬健康的第一道防线！

降温天气下，流感等呼吸道疾病风险上升，这份防护指南请收好。

01

低温削弱免疫力，流感病毒更易传播

低温环境是流感病毒的“帮凶”。寒冷空气会刺激鼻腔和咽喉黏膜，致使局部免疫力降低，让病毒有机可乘。而且，干燥的环境有利于病毒存活，研究表明，低温环境下流感病毒的传染性更强。在学校、办公室等人群密集场所，病毒传播速度更快，大家需格外警惕。

02

防寒保暖，重点保护“脆弱部位”

头部、颈部、脚部是热量流失的主要部位，外出建议佩戴帽子、围巾，穿保暖鞋袜。老人、儿童及慢性病患者需注意室内外温差，避免频繁出入导致着凉。

03

勤洗手、戴口罩，阻断病毒传播链

流感通过飞沫和接触传播，外出归来、咳嗽或打喷嚏后务必用流动水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液。在公共场所佩戴口罩，既能防寒，也能减少病毒吸入风险。

04

均衡营养，增强身体抵抗力

多摄入富含维生素C的果蔬（如柑橘、菠菜）及优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉），避免过度进食辛辣、油腻食物。适量运动可提升免疫力，但需避开大风时段，选择室内活动。

今年入秋以来最猛的

一股冷空气要来了！

从周二（17日）下午开始

大风和降温齐上阵

一直影响到周末

大家要准备好秋裤和厚外套哦！

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大伙儿互相提个醒

一审:方锐

二审:王庆平

三审:庄梅芳

资料:海沧区气象局 海沧区卫健局