《中国药典》说黄芪:补气升阳、固表止汗、利水消肿黄芪味甘性温,归脾、肺经,素有“小人参”之称尤其适合爱出汗、肚腩软软、虚胖体质的姐妹~温和调理不伤身,提升代谢,悄悄喝出小蛮腰今天分享黄芪的8款实用搭配,喝出好气色好身材,建议收藏慢慢跟做!
❶ 黄芪山楂水
▫黄芪10g + 山楂15g
▫洗净入锅,加500ml水,大火煮开转小火慢煮20-30分钟
▫滤渣饮用,冷藏后口感更佳
✨ 健脾消食,适合饭后易胀、消化不良型微胖姐妹 ❷ 黄芪荷叶水
▫黄芪10g + 干荷叶10g
▫黄芪提前泡软,煮15分钟,关火前5分钟加荷叶
▫可反复冲泡至味淡
✨ 消水肿 + 补气固表,适合易水肿、湿气重的姐妹 ❸ 黄芪茯苓水
▫黄芪15g + 茯苓10g
▫浸泡20分钟,加水500-800ml,煮20-30分钟
▫可加蜂蜜或冰糖调味
✨ 健脾祛湿,增强代谢,适合易疲劳、脾胃虚湿的姑娘
❹ 黄芪陈皮水
▫黄芪10g + 陈皮5g
▫加水1000ml,煮10-15分钟即可
✨ 理气健脾,消胀除满,适合常叹气、气滞型微胖的姐妹
❺ 黄芪玉米须水
✨ 轻松消水肿,推荐易浮肿的姐妹尝试
❻ 黄芪玫瑰水
✨ 疏肝解郁,改善气色,适合压力大、情绪性进食的姑娘
❼ 黄芪绿茶水
✨ 抗氧化+促燃脂,提神醒脑,适合代谢慢的办公族 ❽ 黄芪生姜水
✨ 补气抗疲劳,适合易累、常出汗的体质
每天分享实用养生干货,陪你一起由内而外变美点击主页看更多暖心汤谱、茶饮搭配~ 关注我,养出好气色、好状态#黄芪水瘦身攻略 #黄芪山楂水做法 #黄芪陈皮水功效 #黄芪枸杞水补肾 #黄芪麦冬水滋阴 【粉丝专享】甘肃大片黄芪1.2-1.6cm原产地直发
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.