四川
11月9日，61岁企业家张朝阳在江阴新桥镇完成了人生首场官方半程马拉松，用时2小时36分，冲过终点时，他身着绿色参赛服，呼吸平稳，状态轻松，完全不像刚跑完二十多公里的选手。
这位常年坚持每日5公里训练的企业家，其实是第一次参加正式马拉松赛事，比赛中他的策略清晰可见：前半程控制速度保存体力，后半程开始提速，甚至将配速提到了每公里5分钟以内，最后两公里他还能加速冲刺，步伐依然稳健。
凉爽的天气为比赛创造了良好条件，张朝阳赛后表示，这样的气候跑步体感舒适，身体恢复得也很快，完赛后的良好状态，显然与他平日规律的训练密不可分。
就在两个月前，张朝阳刚完成另一项挑战，横渡南澳岛饶平海湾，近9公里的距离，他采用蛙泳姿势，耗时五个多小时，公开水域充满未知，洋流一度将他带离预定路线，误入生蚝养殖区，这段经历让他特别提醒游泳爱好者，这片海域需要做好充分准备才能挑战。
为什么在繁忙的工作中还要坚持高强度运动？张朝阳曾经分享过他的理念：生命在于运动，人活着就要保持“折腾”的劲头，在他看来，运动不仅是锻炼身体的方式，更是对抗焦虑、突破思维局限的有效途径。
为了这次横渡，他进行了数月的系统训练，实行“一天跑5公里，一天游5公里”的交替计划，公开水域游泳远比游泳池复杂：低温可能引发失温，水母蜇伤防不胜防，洋流和海浪更增加了不确定性，但这些挑战都没有动摇他的决心。
从海洋到跑道，张朝阳的运动之旅从未停步，他的经历展现了当代企业家的多元形象，不仅是商业领域的探索者，也是生活方式的实践者，通过亲身示范，他传递着健康自律的价值观念。
运动与事业并非对立关系，反而可以相辅相成，规律的锻炼能提升工作效率，培养坚韧品格，张朝阳的例子告诉我们，年龄和身份不该成为追求健康的阻碍。
每个人的运动习惯各有不同，重要的是找到适合自己的节奏，无论是晨跑、瑜伽还是游泳，坚持才是关键，运动带来的不仅是身体的改变，更有精神的焕新。
当运动成为生活的一部分，你会发现工作与健康完全可以兼顾，张朝阳的马拉松成绩或许不算顶尖，但他展现的坚持精神更值得借鉴，这种持之以恒的态度，恰恰是事业与生活都需要的品质。
看了张朝阳跑马拉松和横渡海湾的事情，网友们纷纷发表了自己的看法。
“张总这体力也太牛了，60岁的人跑半马还能提速冲刺，我30岁跑个800米都喘！”
“这才是真正的时间管理大师，管着那么大公司，还能坚持‘一天5公里一天5公里’的训练，自律性太强了。”
“后半程能‘破5’，说明核心力量和耐力储备非常好，绝对不是一日之功。”
“张总这是用行动诠释了‘不会游泳的CEO跑不了好马拉松’！”
“建议下次搜狐团建就组织铁人三项，老板亲自带队。”
“建议张老师下次直播内容可以改成《流体力学与马拉松配速关系研究》，我一定看！”
运动最大的意义是什么？是像张朝阳一样追求“突破自我”，还是仅仅为了“保持健康”就足够了？欢迎在评论区分享你的看法和你的运动故事！
信源：九派新闻
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