拒绝百万代言！黄雪梅的“人间清醒”：跑步能赚钱，但不能当饭吃

2025北京马拉松终点线前，刚刚以2小时31分28秒的成绩获得国内女子组冠军的黄雪梅，扶着膝盖喘着气说了一句让跑圈安静的话:"能通过跑步赚钱肯定是很好的，但是我并没有想通过跑步去赚钱。"

这场比赛的国内冠军奖金10万，外加她"体制外女子第一人"的头衔，随便接几条商业软文就能顶一个普通人大半年的工资。

但这位扎着马尾、戴着框架眼镜的姑娘，转头就背着双肩包赶回厦门——不是去参加庆功宴，而是要准时回银行敲代码，继续履行程序员的本职工作。

在流量和冠军奖金裹挟跑圈的今天，黄雪梅的“人间清醒”太珍贵了。

很多人以为最厉害的选手都是靠跑步赚钱，恰恰相反，国内不少跑步大神都有自己的"铁饭碗"，医生、教师、公务员、程序员多的是，省田径队的编制、单位保障，对大多数运动员来说，跑步只是他们的业余爱好。

黄雪梅从没在跑步上掺"水"。2015年第一次跑厦门马拉松，她以4小时01分边哭边发誓"再也不跑"；2019年重拾跑步，只是因为程序员久坐发胖想解压，月跑量从100公里慢慢挤出550公里，全是在早起或加班后挤出来的时间。

直到2023年北马跑出2小时32分，把两位国家队选手甩在身后，她才猛然发现"原来自己能跑这么快"。

就算在跑圈出了名，她也没阵脚乱。巴黎奥运大众组夺冠之后，有品牌找来，开出一百万的合同费，要求她每个月至少完3场商赛，她笑:"我晚上要写代码，周末要安安静静的练长距离，我可没那个时间。"

东营马拉松2:29，她领了奖金，捐了一半给跑协，剩下几千块给同事买奶茶喝——对于月薪过万的金融科技工程师来说，跑步奖金纯属意外之喜，不是必备技能。

有些跑友，刚有了那么一小点成绩，有了那么一两次站台，就飘飘然了，辞了工作，专职练比赛。职业跑者这条路，远比想象中艰难。跑步生涯那么短，脚伤一来，就再无收入。

国际比赛才会有奖金，但去了国内小比赛，往往奖金不诱人，几千块的冠军也有，平均下来，除去参赛费，纯奖金连千位数都凑不够，想靠着奖金养家，真是妄想。

就像贾俄仁加说的，"业余跑者，别把跑步当饭碗，受伤了，就没退路了"。

黄雪梅的本职工作，给了她轻装上阵的底气。她不用为了奖金硬生硬气的跑长距离，为了钱扎堆儿往路上晒训练，也能在赛场上稳定发挥，越跑pb越高。跑步带来的成就感，也让她在工作中更加从容不迫，良性循环。

其实黄雪梅的平衡术，跑友可以抄作业。

周一，强制休息，改bug；周二到周五，凌晨5点起床训练，7点半打卡上班；加班到晚上10点，绕小区跑够5公里再冲澡；周末固定长距离拉练，提前跟团队沟通好，不接任何紧急需求。

她甚至把程序员的追求精确拿到跑步上，用ai配速模型，用可穿戴设备精密计算训练量，不多练，也不少练。

跑圈的浮躁气，有些人买假成绩证书当"跑步博主"涨粉，带伤跑比赛赚个商业合作，落下个病身体再回家。几个月的新手，就开始琢磨怎么变现。

跑步的高级感，从来不是赚多少钱、拿多少奖，而是在谋生的烟火气里，谋一份不功利的热爱。

跑步是锦上添花，不是雪中送炭。工作养家，是头等大事，跑步锻炼，是业余调剂，顺序绝对不能倒。

老老实实在工作，才能有兜底的资本，保住你对跑步的爱好。

开开心心地跑步，才能真正跑得长久，跑得安全。

每个跑友都一定要保持清醒，谋生与热爱之间，划清安全距离，守住跑步的初心，跑出纯粹的快乐。