脑梗高发季，三种不舒服别大意

（来源：中国妇女报）

转自：中国妇女报

　　近日随着气温的走低，心脑血管疾病又到了高发季节。多位医生表示，近期门诊中脑梗等急症的就诊量呈现出上升趋势。

　　脑梗起病急、进展快，一旦发作每延误1分钟的救治，就有约190万个脑细胞死亡。若错过4.5小时的黄金治疗窗口，可能留下偏瘫、失语等后遗症。

　　那么，脑血管在堵死之前，身体有什么异常信号？哪些人更容易发生脑梗？

　　3个信号说明脑血管随时会堵死

　　脑血管破了或堵了，统称为脑卒中，又叫中风，包括脑梗死和脑出血。秋冬尤其是换季的时候，是脑梗的高发时节，数据显示，秋冬脑梗的复发率比春夏高出30%以上，这与气候特点密切相关。一早一晚气温低，可使血压上升，血管壁压力增大，易导致原有斑块脱落和血管破裂，低温还会使血流相对变慢，更易形成血栓。

　　人们秋冬季更爱吃高油高盐的食物御寒，且户外活动相对减少，易导致血脂升高。气温下降，很多人饮水量相应减少，血液黏稠度上升，血流变慢，这些都会增加脑梗的发生风险。

　　如果出现以下3个症状，往往提示重要功能血管随时会被阻塞，应尽早就医。

　　1.一过性视野黑矇，单眼或双眼视物模糊，甚至失明。

　　2.运动功能障碍，患者单侧身体、面部或部分肢体出现运动障碍、刺痛或麻木，突发行走困难、步态不稳。

　　3.短暂失语或说话像喝醉了、词不达意，突发眩晕，意识或记忆障碍，吞咽困难等。

　　高发季如何科学应对？

　　脑梗高发季一些看似寻常的小事也可能引发意外，本就有心血管疾病的人更需要注意。

　　不宜突然发力：突然发力可使血压突升，易损伤血管。平时排便不可用力过度，不宜猛回头，早上不要一骨碌爬起床。

　　洗澡时间不能太长：热水可使全身血管扩张，加上待在密闭环境中，大脑和心脏易缺血缺氧，增加意外风险。洗澡控制在15分钟以内；调节好水温，在饥饿和饱餐状态下都不要洗澡。

　　早晚注意添衣服，晨练可安排在上午10点或下午。

　　尽量不动怒：情绪激动会导致血压骤然升高。急脾气的人多提醒自己，做事三思而后行，平时学学种花、养鱼、书画等，以陶冶性情。

　　总之，脑梗是一种急性发作的慢性病，关键在于预防。高危人群在高发季不妨多留个心眼儿，注意识别危险信号，及时调整不良生活方式，就能在很大程度上预防危险的发生。（荣华）