破“糖”职场路，义诊送幸福--滨医“联合国糖尿病日”义诊预告

齐鲁晚报·齐鲁壹点 陈甜田 通讯员 赵艳敏

2025年11月14日是第19个联合国糖尿病日，以“糖尿病与幸福感——关注职场糖尿病”为核心焦点，提出“了解更多，行动更多”的口号，直指全球七成糖尿病患者处于工作年龄这一关键现实。职场本是创造价值的舞台，却正成为糖尿病的高发“温床”，其背后的健康危机亟需关注。

为改善黄河三角洲地区糖尿病患者的生活质量，提高糖尿病患者的幸福感，滨州医学院附属医院内分泌科将举办联合国糖尿病日系列活动。

义诊信息：

义诊时间：11月14日上午 08：00-11：00。

义诊地点：滨州医学院附属医院门诊一部1楼大厅。

义诊内容：

1. 免费监测血糖、血压；

2. 免费进行营养评估、用药指导；

3. 免费测量骨密度（限前50名）；

4. 提供糖尿病健康教育、生活方式干预指导。

科学应对：职场人的“控糖主动权”

糖尿病虽无法根治，但完全可防可控，职场人可从生活方式与健康管理两方面主动破局。

1. 日常防护：打造职场健康闭环

- 饮食优化：用全谷物、蔬菜、水果替代精制碳水，增加膳食纤维摄入，减少高糖高脂食物，避免用含糖饮料缓解疲劳。

- 运动干预：每久坐1小时起身活动5-10分钟，每周保证150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳等，配合适当力量训练提升代谢。

- 压力管理：通过冥想、听音乐、短暂散步等方式释放压力，避免情绪波动引发血糖波动。

- 作息调整：保持规律作息，保证7-8小时高质量睡眠，避免熬夜扰乱激素平衡。

2. 健康监测：早发现早干预

定期检测空腹血糖、餐后2小时血糖及糖化血红蛋白，前者反映即时血糖，后者可体现8-12周平均血糖水平，是糖尿病诊断与病情监测的重要指标。若出现多尿、多饮、多食、体重减轻等典型症状，或血糖指标异常，应及时到内分泌科就诊评估。

3. 职场支持：构建友好环境

雇主需提供健康支持，如设置健康餐食选择、开辟活动空间，同时消除对糖尿病患者的污名化与歧视，帮助职场糖友获得照护资源。科学管理下的糖尿病患者，不仅能控制并发症风险，更能保持生活品质与工作效能，实现健康与事业的平衡。

职场糖尿病的防控，本质是对健康主动权的争夺。从打破久坐习惯到管理情绪压力，从定期监测到科学干预，每一步行动都在为远离“甜蜜负担”铺路。毕竟，健康的身体才是职业生涯最坚实的基石。

滨医附院内分泌科

滨州医学院附属医院内分泌科是集医疗、教学、科研为一体的临床科室，是滨州市临床重点专科、滨州市内分泌代谢病精准治疗临床精品特色专科，为鲁北地区最大的内分泌及代谢性疾病的诊治中心。科室具有规范的内分泌代谢病诊疗单元，包括知名专家门诊、专家门诊、普通门诊、糖尿病教育门诊、国家标准化代谢性疾病管理中心、黄河三角洲肥胖代谢病减重中心。内分泌科病区现开放床位42张，拥有专业医护技团队人员36人，其中医学博士4人，硕士17人，硕士生导师3人，主任医师3人、副主任医师5人、主治医师11人，副主任护师3人、主管护师10人。

科室主要诊治各类内分泌代谢性常见病、多发病和疑难病（糖尿病及其急慢性并发症，甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺癌等甲状腺疾病，骨质疏松，血脂异常，继发性高血压，高尿酸血症及痛风，垂体、肾上腺、性腺及生长发育，妊娠期内分泌代谢性疾病，电解质紊乱等）。

科室现为滨州市内分泌质量控制中心、滨州市医师协会内分泌科医师分会及糖尿病医师分会主任委员挂靠单位。作为国家住院医师规范化培训基地，承担内科学住培医师培训带教任务。2013年备案国家药物临床试验内分泌专业组，先后承接II、III、IV期药物临床试验项目50余项。承担省、厅级科研课题10余项，发表论文200余篇（其中SCI收录40余篇）。

特色诊疗优势：

1. 以糖尿病为主的国家代谢性疾病标准化管理中心（MMC）

MMC的建立和运行，让糖尿病、高血压、血脂紊乱、肥胖、高尿酸血症与痛风、骨质疏松症等代谢性疾病患者可以得到“一个国家标准、一站式诊疗”的全程化管理方案，最大限度地使疾病得到长期良好的控制，从而有效防治并发症。联合患者全程管理中心开展全病程随访的全新医疗模式，全面提高患者就医体验。

2.黄河三角洲肥胖代谢病减重中心

黄河三角洲肥胖代谢病减重中心以个体化方案为核心，针对各方面原因导致的超重、原发性肥胖、继发性肥胖、肌少型肥胖（隐性肥胖）及其引发的营养元素缺乏和代谢异常，以及代谢性相关疾病（高脂血症、高尿酸血症、糖尿病前期、脂肪肝、高血压等）等进行综合评估后，个性化定制减重方案，为患者提供安全、可靠、专业、规范的体重管理诊疗服务。

3.甲状腺疾病多学科、一站式诊疗中心

联合甲状腺外科、核医学科、超声科、病理科、健康管理部等院内多学科优质医疗资源开展甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺癌的规范化诊疗。超声引导下甲状腺结节穿刺活检BRAF基因检测诊断技术对甲状腺结节良恶性鉴别具有重要价值，并有助于术前判断肿瘤是否具有扩散和淋巴结转移风险、指导手术方案选择及预测术后放射性碘治疗疗效。

4.“双C”优化血糖管理技术

借助于胰岛素泵、动态血糖监测及722实时动态胰岛素泵，开展了规范的“双C”优化血糖管理技术，使众多血糖难以控制的糖尿病及妊娠糖尿病等患者获益巨大。

5.基因诊断技术精准诊断单基因突变糖尿病、罕见及遗传内分泌代谢病

基因诊断技术用于特殊类型糖尿病、先天性肾上腺皮质增生、甲状腺激素抵抗综合征、多发性内分泌腺瘤病、Gitelman综合征、Prader-Willi综合征等少见、罕见疾病，为明确病因指导个体化精准治疗奠定了坚实基础。

6.内分泌性高血压诊治

开展醛固酮增多症、皮质醇增多症、嗜铬细胞瘤等内分泌疾病所致继发性高血压的诊治，联合泌尿外科、血管外科极大提高了内分泌性高血压的诊治水平。

7.垂体泵治疗性腺功能减退症

开展垂体泵，即微量泵脉冲输注戈那瑞林治疗低促腺激素性性腺功能减退症。这一技术取代了传统HCG或HCG联合HMG或雄激素替代的治疗办法，不仅更加模拟生理模式，重要的是其恢复性腺功能及生育能力传统方法难以比拟。

8.多学科（MDT）诊疗平台

牵头或参与多个MDT诊疗平台，开展糖尿病足、骨质疏松、围绝经期综合征、多囊卵巢综合征、肥胖症等疾病的MDT诊疗工作，为患者制定更加精准有效的诊疗方案提供了极大的方便。

【专家门诊】门诊一部三楼四诊区7、8、9号诊室