我国便秘人群近3亿，这几类人群最容易被盯上……

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第八届进博会期间，拜耳健康消费品旗下消化道健康品牌“达喜”相关科普活动传出消息：近年来，随着生活节奏加快、饮食结构改变及心理压力增大等因素，便秘问题在我国人群中愈发普遍。数据显示，我国成人慢性便秘总患病率高达10.9％，功能性便秘的总患病率为8.5%，女性患病率高于男性，且随年龄增长明显升高。

日常生活中，便秘通常被定义为排便困难或排便次数减少如每周少于三次的排便。中华医学会消化病学分会副主任委员、上海交通大学医学院附属瑞金医院消化内科、内镜中心主任邹多武强调：便秘不仅仅是拉不出来，长期便秘会导致肠道菌群失衡、肠道动力下降，影响患者的生活质量，还可能与肛肠疾病、乳腺疾病、阿尔茨海默病等多种疾病发生相关。

在急性心肌梗死、脑血管意外等疾病中，过度用力排便可能导致病情加重甚至死亡。然而，公众对便秘的科学认知仍不足，许多人仍将其视为“小毛病”，往往通过不当的刺激性泻药寻求“快速见效”，忽略了长期调理与安全用药的重要性。

专家提出，消化道健康管理要关注长期维护与自我调养。针对不同人群、不同症状的便秘患者，要以个性化的治疗方案实现精准管理。其中非药物干预是基础，药物治疗是补充。一方面，从饮食、作息、运动等入手，建立规律、平衡、持久的生活方式。另一方面，便秘患者在选择和使用药物要对症为辅，像老年人，孕妇/哺乳期妇女，儿童等特殊人群便秘可在医生指导下，选择乳果糖等安全性好、起效温和的渗透性泻药。二者结合才能更好地维持肠道功能平衡，远离便秘困扰。

国家糖工程技术研究中心副主任谭海宁介绍：乳果糖具有渗透性通便和肠道益生元的双重作用。它不仅会在肠道内吸收水分使粪便变软，增加体积，在结肠内可以产生较高的渗透压，进而刺激肠道蠕动促进排便。更会促进肠道内有益菌（如双歧杆菌和乳酸菌）的生长，有效调节肠道菌群平衡，让肠道生态系统更加健康稳定，进一步帮助排便。便秘用药的关键在于有效性和安全性。乳果糖作为国内外指南一致推荐的便秘一线用药，其疗效与安全性得到广泛认可。

原标题：《我国便秘人群近3亿，这几类人群最容易被盯上……》

本文作者：解放日报 顾泳