福建省泉州市总工会举办“心灵港湾・幸福启航”职工主题阅读分享活动

11月4日，由福建省泉州市总工会主办的“心灵港湾・幸福启航”职工主题阅读分享活动在德化县职工心理幸福体验馆拉开序幕，来自各县（市、区）的劳模工匠、一线职工代表与工会“娘家人”齐聚一堂，在浓浓书香中开启心灵幸福之约。

心灵启航书韵润心 互动赋能解锁心理密码

“请大家轻轻闭上眼睛，调整呼吸，感受空气从鼻腔进入，再缓缓吐出……”活动伊始，心理学博士、泉州师范学院教育科学学院应用心理学系主任、国家二级心理咨询师陈艺华的声音温柔响起，一场名为“遇见幸福”的沉浸式心理互动游戏就此展开。在陈艺华的专业指引下，职工们逐渐放松紧绷的肩膀，舒展紧锁的眉心，沉浸在宁静的心理体验中。陈艺华还结合专业知识，为职工们推荐了《大脑幸福密码》等书籍，细致讲解心理减压方法，让大家学会与情绪和平共处。

陈艺华教授细致讲解心理减压方法。李亮 摄

对话心语悦纳自我 榜样力量引发心灵共鸣

“守正、创新、传播、融合——它们不仅是技艺之路，更是心态修炼的过程。”“汉字和陶瓷一样，都可以成为心灵的港湾。”……活动现场，福建省金牌工人、德化县劳动模范刘铭志结合自身陶瓷从业经历分享《中国美术史》；福建省金牌工人、德化县劳动模范彭成雄结合自己陶瓷匠人的经历分享对《说文解字》的感悟。

“以清净心看世界，以欢喜心过生活”“迷茫时读书，焦虑时运动，独处时思考”……在“心灵共鸣・朗读接龙”环节，职工们抽取装有经典名句的信封，用饱含情感的声音传递文字的力量，“微笑握手传递”环节更让现场暖意升温——大家起身与左右及身后的伙伴握手，让陌生的距离悄然消散，温暖在彼此心间流淌。

“微笑握手传递”环节，职工与左右及身后的伙伴握手互动。李亮 摄

幸福赋能从心出发 仪式加持续写奋进篇章

“释放压力，不是懈怠，而是为了更持久地前行。”医护人员曾丽婷表示，通过活动中的呼吸训练学会关照自身心理，借劳模分享领悟医护“仁心”与“匠心”的相通之处。教师许小青感慨：“作为教师，要做守护学生心灵的‘灯塔’；作为心理咨询师，要做贴近大众需求的‘树洞’。”她将反思自身放松不足的问题，明晰多重职责，把活动灵感融入校园，让心理关怀延伸至更多角落。

现场，主办方为刘铭志、彭成雄、陈艺华等“泉工悦读领读人”颁发证书。此次“心灵港湾・幸福启航”职工主题阅读分享活动，以阅读为纽带，以心理关怀为核心，真正走进了职工的内心深处。市总工会将以此次活动为契机，持续完善职工阅读服务体系，打造“线上+线下”融合的阅读平台，推动形成“爱读书、读好书、善读书”的浓厚氛围。（黄丹萍 李亮）

来源：中工网