山西
“分手最疼的，不是‘我们分开吧’，而是‘你先别挂，我再问最后一句’。
别笑，90%的人都在这句里反复死。
想一次性死透，先把底线写在手机备忘录，别写“他不能冷暴力”这种虚词，直接写“连续三天已读不回=game over”。
写完后设个三个月的倒计时，日子一到没改善，别给自己加戏，直接执行。
约他出来，别选你们第一次约会的奶茶店，去楼下那家连锁咖啡，座位硬、音乐吵，哭不出来，省得丢人。
提前把“感谢+祝福”四句话打在备忘录里，念完就起身，别等回应。
有姑娘试过，回家路上把对话截图发给自己，第二天再看，尴尬值骤降一半。
出门就把微信“仅聊天”开关打开，朋友圈权限改成“不让他看”，别手滑点赞。
三十天内，把合照、礼物、聊天记录打包丢进电脑新建文件夹，命名“旧项目”，眼不见，大脑真的少分泌40%的依恋激素，斯坦福那帮人用fMRI扫过，数据不骗人。
断联第一周最痒，把下班时间直接塞进舞蹈室或木工坊，选那种一节课两百块、不去就扣钱的，心疼人民币比心疼前任有用。21天足够让大脑重新布线，亲测有效：第22天醒来，第一反应是今天课表，而不是“他起床没”。
夜里反刍怎么办？
拿张A4，左边写“他带来的好处”，右边写“带来的麻烦”，写完把好处那栏撕掉，只留麻烦，贴墙上，连看七天，大脑慢慢就怂了。
还忍不住？
设个五分钟的厨房计时器，铃一响就去洗碗，冷水冲手腕，物理打断。
那些“分手就该立刻找新欢”的鸡汤别信，空窗期是把散乱的自己拼回来的唯一机会。
先把自己拼完整，下一段才不会散架。
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