人活到多少岁最合适？不是80岁，也不是90岁，答案出乎你的意料

人活着，不是为了凑天数，人活着，就要讲究生活质量，就要开开心心度过每一天，这样的人生才是完美的。

在ICU做医生的时候，看到过太多80岁甚至90岁的老年患者，他们躺在ICU里，全身插满管子，完全依赖这些精密的仪器才能活着，他们的家属不愿意放弃，总希望有一天奇迹能够发生。

但是，实话实说，这种概率不能说没有，其实是非常罕见的。

年龄大了，身体全面衰老，身体的修复机制也出现异常，一旦罹患重病，康复的可能是微乎其微的，所以，很多住在ICU的高龄老人，其实就像植物人一样，即便毫无质量地活着，又有什么意义呢？

所以，年龄其实不是衡量长寿的唯一标准。

年龄到了，人与人之间也会有攀比，当听到哪家的老人已经活到了80岁或者90岁的时候，往往会感慨，身体真好，要是我也能活到这个年龄就好了？

但是，80岁或者90岁，他们的身体一定很好吗？

作为医生，要提醒大家的是，一个长寿的老人，应该要满足以下标准。

第一，长寿的老人，生活是能够自理的

很多老人长期卧床，生活无法自理，这样的老人，生活质量是很差的，而且给整个家庭都增加了负担。

生活能够自理，是一个老人最基本的能力，可也是老人最重要的能力，这是老年人生活质量的重要体现。

第二，长寿的老人，记忆力是不错的

年龄大了，很多老人都罹患了一种非常可怕的疾病，那就是阿尔茨海默病，这种疾病会导致记忆力下降，让老年人出现不同程度的健忘。

严重的阿尔茨海默病，会让老年人失去生活自理的能力。

作为医生，要提醒大家的是，长寿的老人，记忆力往往是不错的，他们可能依然能工作和学习，甚至活跃在各种舞台上，和他们沟通的时候，你会发现他们思维敏捷，毫无沟通压力。

第三，长寿的老人，运动能力是不错的

生命在于运动，有的老人到了80岁或者90岁，依然能坚持运动，可有的老人，可能60岁或70岁，就已经没办法再运动了。

一个老人如果不运动，时间长了，形形色色的疾病都容易找上，包括免疫力下降，感染，血栓，肌肉萎缩，关节僵硬等。

第四，长寿的老人，食欲是不错的

能吃就是福，很多老年人年龄大了，他们的胃口也出现异常，经常碰到一些老年人，他们告诉医生，自己一点食欲都没有，吃得好，人特别瘦，营养也不良，时间长了，免疫力下降，感染风险也高了。

长寿的老人，他们的食欲是非常不错的，这样的老人，营养更均衡，身体自然也就更健康。

第五，长寿的老人，睡眠质量是不错的

很多老年人，一晚上要起夜很多次，他们的睡眠质量是非常差的，老人只有保持良好的睡眠，才能促进身体的修复，而睡眠质量不好，其实是最伤元气的。

其实，只要能满足以上五点的老人，即便没有80岁或者90岁，他们依然也称得上是长寿。