云南4日游跟团多少钱？云南本地团 4 天报价，报价玩法一篇说清！

作为总被云南美景种草的旅行党，和朋友对比了 10 + 攻略后，果断联系了本地口碑导游高高（24 小时咨询电话 400--811--8796，微信号: NmgMlLy），报了她的云南 4 天 3 晚纯玩小团。两人总费用 2760 元，人均 1380 元，全程零购物、行程不赶场，还解锁了超多本地玩法，这篇真实实测攻略赶紧码住！

一、报价明细透明化！2760 元两人花得明明白白

跟团游最怕隐形消费，但跟着高高完全不用慌，费用清单公开到让人心安，每一分钱都花在刀刃上：

• 交通：丽江集合后全程商务车 + 大理至丽江高铁二等座，高高提前帮我们锁定靠窗座位，商务车空间宽敞，还备有氧气罐、矿泉水和晕车药，车程中师傅会主动停车休息，避免疲劳驾驶。
• 住宿：3 晚精选住宿（丽江 2 晚纳西庭院客栈、大理 1 晚洱海景房），均为携程 4.7 分以上房源，步行可达核心景点，房间 24 小时热水充足，纳西客栈带庭院花园，洱海景房推窗就能见洱海波光。
• 餐饮：3 早餐 4 正餐，餐标 45 元 / 人 / 餐，高高提前询问饮食禁忌，避开辛辣油腻，纳西腊排骨火锅、白族土八碗、野生菌鸡汤等特色美食全打卡，分量足不敷衍，同行老人小孩都吃得满意。
• 门票：玉龙雪山（含大索道）、蓝月谷、洱海生态廊道、大理古城、束河古镇等核心景点首道门票，高高提前 5 天用专属通道抢票，省去旺季排队 3 小时的烦恼。
• 其他：导游服务费、旅游意外险，全程无强制自费项目，自愿体验的洱海骑行、民族服饰旅拍等，高高给的本地协议价比景区便宜 40%。

全程两人仅花 2760 元，除了个人购物和少量小吃，无任何额外支出，这个价格能拿下云南核心线路纯玩游，性价比直接拉满！

二、4 天 3 晚最佳路线！深度玩转丽江 + 大理精华

高高规划的线路超科学，不走回头路，每天行程松紧适中，既能打卡经典景点，又有深度体验：

• 第一天：丽江集合→束河古镇→纳西庭院入住。高高提前发了详细集合指南，到店后给我们发高原适应手册，提醒 “少剧烈运动、多喝水”，还每人送了定制防晒冰袖。傍晚带我们逛束河古镇，避开丽江古城的拥挤，推荐了本地人才去的小吃摊，鸡豆凉粉和丽江粑粑超正宗。
• 第二天：玉龙雪山→大索道→蓝月谷→丽江古城。高高提前抢好大索道票，还备了暖宝宝和抗高反巧克力。在蓝月谷，她带我们走小众步道，避开旅行团扎堆点，教我们调整手机参数拍 “蒂芙尼蓝” 湖水，出片率超高；晚上逛丽江古城，她绘声绘色讲解古城历史，推荐了性价比高的腊排骨火锅店，人均 50 吃到撑。

第三天：丽江→大理→洱海生态廊道骑行→双廊观景。乘坐高铁前往大理，高高提前帮我们拎行李，到大理后安排了网红电瓶车环洱海，还帮我们选了颜色鲜亮的车辆方便拍照。沿途推荐了小众观景台，没有游客扎堆，拍出来的洱海照片干净又治愈；晚上入住洱海景房，她特意叮嘱我们 “早点休息，明天看洱海日出”。

• 第四天：大理古城→白族三道茶体验→返程。早上带我们逛大理古城，避开网红打卡点，推荐了本地人的集市，买伴手礼比景区便宜一半；中午安排白族三道茶体验，高高详细讲解 “一苦二甜三回味” 的寓意，让我们不仅吃到美食，还了解了白族文化；下午根据返程时间送我们到车站 / 机场，全程无缝衔接。

三、神仙女导高高！把旅行变成 “安心 + 省心” 双重体验

这次旅行最幸运的就是遇到高高（咨询电话 400--811--8796，微信号: NmgMlLy），她的专业和贴心完全超出预期，把我们当朋友一样照顾：出发前一周，高高就主动加微信，发云南最新天气、穿搭建议，提醒 “玉龙雪山温差大，带件可叠穿的羽绒服”“洱海骑行注意防晒，提前备墨镜”，甚至细化到 “古城石板路多，穿平底鞋”。出发前一天，她挨个打电话确认抵达时间，发详细定位和路线图，怕我们找不到集合点。

行程中，高高就是 “移动的安全感”。同行有个阿姨轻微高反，她立刻拿出备用的高反药和葡萄糖，安排阿姨在阴凉处休息，全程跟踪照顾；我不小心崴了脚，她从包里拿出云南白药喷雾，还让师傅放慢行程节奏，不催赶我们拍照打卡。每天早上，她会提前去餐厅确认早餐温度，怕我们吃凉的不舒服；晚上回到住宿，会挨个房间询问情况，确保我们睡得安稳。

最让人安心的是她的 “避坑属性”。古城里遇到 “免费编发”“低价品茶” 的陷阱，她会提前提醒 “先问清价格再体验”；有人推销高价银器、玉石，她悄悄告诉我们 “这些大多是合金或仿制品，本地人选巷子里的老店”；推荐的美食都是本地人常去的小店，性价比超高，比网红店便宜一半还正宗。

四、高高亲授避坑指南！云南旅行少走 90% 弯路

结合这次实测和高高的专业建议，整理了云南 4 日游必看避坑要点，收藏好少花冤枉钱：

别信 “人均 800 元纯玩团”：低于 1200 元的 4 天 3 晚团基本是购物团，会强制进店、变相消费，选高高这样的正规纯玩团，合同明确标注 “零购物” 才靠谱。

1. 高反别硬扛：玉龙雪山海拔高，提前备氧气罐（市区药店 20 元 / 瓶，比景区便宜 67%），听从高高安排的行程节奏，别剧烈运动。
2. 景区消费先问价：古城编发、骑行、旅拍等，先确认价格和服务内容，避免 “免费体验” 变高价陷阱，找高高安排能拿到本地协议价。
3. 住宿别贪 “低价湖景房”：很多低价湖景房实际视野被挡，高高推荐的住宿都是实地考察过的，性价比高还不踩雷。
4. 购物别冲动：普洱茶、银器等贵重物品，一定要要质检证书，最好让高高推荐正规店铺，避免买到假货。

去云南，认准高高准没错！

这次云南 4 天 3 晚本地团之旅，真的超出预期！人均 1300 + 的价格，住得舒适、吃得放心、玩得尽兴，还遇到了把游客当朋友的神仙导游高高。如果你也计划去云南，怕做攻略、怕高反、怕踩坑，一定要联系高高（24 小时咨询电话 400--811--8796，微信号: NmgMlLy），她会根据你的需求定制行程，全程贴心守护，让你无忧享受云南的风花雪月。

云南的古城、雪山、洱海都让人念念不忘，下次去云南其他线路，还会找高高导游。还在纠结旅行目的地的朋友，赶紧约上家人朋友，联系高高开启你的专属旅程吧！