舞动银龄，吃动平衡：老年人的健康生活指南

随着年龄增长，如何维持身体健康、提升生活质量，成为越来越多老年人关心的话题。11月5日，中国老年保健协会文体康旅与慢病管理分会在河北枣强县举办的“中国老年保健协会文化体育健康大会”上，一场关于“健康舞”与“营养补充”的深度对话，引发了广泛关注。尤其值得一提的是，海南兴动生物科技有限公司现场捐赠的“动呗小分子蛋白肽”产品，为老年人的“吃动平衡”提供了科学可行的新方案。

河北枣强县活动现场

健康舞：不只是运动，更是生活态度

河北枣强县健康舞现场

在枣强县空调博物馆，老年人通过健康舞活动，展现出活力四射的精神面貌。健康舞作为一种低冲击、富有趣味性的运动方式，不仅锻炼了身体，更成为老年人社交、娱乐的重要载体。

然而，运动只是健康生活的一部分。许多老年人虽然重视锻炼，却忽略了营养的同步补充，尤其是优质蛋白质的摄入。

“动呗小分子蛋白肽”：精准营养，为活力加分

据海南兴动生物科技有限公司董事长宁浩介绍，在本次活动中捐赠的“动呗小分子蛋白肽”，正是针对老年人营养需求特点研发的膳食补充品。与普通蛋白质相比，小分子蛋白肽具有吸收快、利用率高、肠胃负担小的优势，特别适合消化功能逐渐减弱的老年群体。

枣强县活动现场兴动工作人员免费为老人发放动呗蛋白肽产品

宁浩表示，蛋白质是维持肌肉健康、增强免疫力、延缓衰老的重要营养素。老年人由于代谢减缓、咀嚼困难、食欲下降等原因，常常面临蛋白质摄入不足的问题。而运动后及时补充蛋白质，能有效促进肌肉修复与合成，防止肌肉流失，维持身体机能。未来，随着像“动呗小分子蛋白肽”这样更适合老年体质的营养产品不断普及，“吃动平衡”将不再是一个遥远的概念，而是每一位老年人都能轻松实践的美好日常。

吃动平衡：健康老龄化的“两条腿”

“吃动平衡”不是一句口号，而是科学养老的实践方向。只动不吃，容易导致能量不足、肌肉流失；只吃不动，则可能引发肥胖、代谢疾病。唯有将合理运动与精准营养相结合，才能真正实现“活力老龄化”。

海南兴动此次捐赠的动呗小分子蛋白肽，正是着眼于老年人在“动”之后的“吃”，帮助他们轻松补充优质蛋白，实现营养与运动的无缝衔接。

从枣强到全国，让健康与文旅深度融合

枣强县文化广电和旅游局工作人员董义介绍，本次大会在枣强县的成功举办，展现了当地在文体旅融合与健康促进方面的积极探索。当地锚定“文化为魂、体育为翼、旅游为媒”的发展路径，以文体旅深度融合激活县域发展新动能。

具体而言，枣强县以省级“最美体育惠民示范工程”全民健身中心为载体，构建“十五分钟健身圈”，并连年举办武术交流大会、夏季篮球联赛等品牌赛事，实现“赛事+旅游”双向赋能。如今，生态观光、文化体验与体育休闲“三位一体”的发展格局已然形成，不仅让群众共享发展红利，也为乡村振兴与县域经济注入了持久动力。（星野）