翻开日历,页面变了颜色,由秋天的金黄色换上了冬天的冷白色,立冬节气到了。今年的最后一个季节也将拉开序幕,日子仿佛更快了,一年也快过完了。立冬,过去也称为“交冬”,意思是从跨过秋天进入冬令,这是秋与冬之间的转变。从此之后,秋日的清爽不再,取而代之的是冬日的寒冷,而且随着冬渐深,寒冷之意便会越发明显。
立冬,代表着自然气候的变换,地球公转运动的继续,北方地区接收到的热量不断减少,且在后半年中所积攒的热量也会逐渐散失,使得地表温度不断下降,给我们的感受便是冷。适应自然,万物都有自己的方式,大多都是以闭藏为主,减少消耗,以待来年的春暖花开。不过我们人类显得特殊一些,天多冷,都依然保持活跃,那么在适应冬日气候时也就需要注意更多,懂得合理调整。
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而作为冬的起始,立冬二字承载着多种内涵,气候变化,养生,以及传统文化等等。下面就围绕着立冬的这些内容,来跟大家分享在这冬季的第一天需要注意的内容,牢记:1不出,2不说,3不理,4不空,5不吃,图个安康顺遂过寒冬,来看看吧~
1不出
不出远门,冬者,闭藏,躲藏也,这是万物在冬日里的状态,意在躲避严寒,平稳过冬。而立冬正值交节之时,此时自然界内比较混乱,容易出现不确定因素,所以这一天要尽量躲一躲,尽量待在家里或是自己熟悉的地方。而且交节之际,经常会有气象变化,大风,雨雪,阴雨等天气也是很普遍的,那么这样的天气势必会给出远门带来麻烦,增加困阻。所以说“立冬不远行,平安抵万金”,没有特殊的情况,尽量不要远行,也别让家里人担忧。
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2不说
不说丧气话,立冬属于“四立”节气之一,也是冬季当中的重要节日。期间的习俗多,讲究多,这些是人们迎接冬天的仪式感,同时也寄托着人们对冬季的美好期许。届时无论是祭祖,还是宴饮,其都是人们在立冬这个节日里祈福祷愿。那么届时自然要多说吉祥话,平安顺遂,事事如意,生活美满……也为今年的收尾讨个圆满的好兆头。所以说不能说丧气话,会影响自己的心情,也会赶走自己在冬日里的好运和福气。
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3不理
不理发,立冬是新的起点,届时要保持精神饱满的状态,为冬天讨个好彩头。届时可以穿上干净漂亮的衣服,来表达对这个节日的重视。不过这天不要去理头,首先从养生的角度来看,交节之时,气候变化复杂,会有雨雪,降温等情况,那么这时候理发,可能会因头发突然变短,失去保护,引起着凉感冒。当然从传统上来看,这天流行着祭祖的习俗,届时理发也有着对先祖不敬的意思。
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4不空
肚子里不空,作为传统节日,立冬在一定程度上也代表着团聚,届时讲究家里人围坐到一起,吃顿丰盛的菜肴,来迎接冬的到来。而且在立冬的传统中,讲究“进补”,人们要在此时吃营养丰富的食物,为身体补充能量,为寒冷的日子做准备。所以在冬季的第一天,要吃得饱饱的,暖暖的,以示平安温暖过冬。所以这时候肚子里不要空着,更不要为了减肥而节食,以免削弱抵抗力,那么在冬天里就要受苦了。
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5不吃
不吃不好消化的食物,虽然立冬是进补的好时机,但是在饮食上也要懂得忌嘴。尤其是不能去吃不好消化的食物。因为在季节转变之时,我们身体各处都需要一个过程去调整,作为重要的消化与吸收系统,我们的脾胃其实很敏感,在秋冬转变之时要注意呵护。要选择温和,清爽,易于消化的食物来吃,脾胃调理好了,才能拥有强壮的身体。像甜腻的食物,辛辣刺激的,寒冷的都要少碰,会阻碍脾胃的运转,也会给我们带来各种不适。
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