流感季要做好防护｜哈市疾控中心发布健康提醒

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，引起季节性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。每年的10月份至次年3月份，是流感等呼吸道传染病的流行季。为帮助市民做好科学防护，哈尔滨市疾病预防控制中心发布健康提醒。

专家介绍，流感病毒的抗原性易变，传播迅速，今年的毒株主要是甲型H3N2。流感主要通过飞沫传播、接触传播和气溶胶传播三种途径扩散。病毒可随感染者咳嗽、打喷嚏或说话产生的飞沫进入他人呼吸道，或通过接触被污染的物体表面后触摸口鼻感染。在密闭、通风不良的环境中，气溶胶传播风险较高。

出现流感症状时，建议及时到医院就诊，患者及陪护人员需要佩戴好口罩，避免交叉感染。尽量避免出入公共场所，减少与周围人近距离接触，如确需外出时，应佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，减少疾病传播。出现流感症状后注意自我隔离保护、开窗通风，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并经常用肥皂水及洗手液洗手，及时对被流感病毒污染物品进行消毒。减少聚集，避免带病上班、上学，加强休息。

流感与普通感冒有什么区别？

专家表示普通感冒多为打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热为表现的一类疾病，通常症状轻微而且能够自己恢复。流感起病急，症状比一般感冒重。很多流感病人会出现迅速高热，达39~40°C，伴畏寒、寒战。而且通常伴有很多全身不适表现，如头痛、肌肉、关节酸痛、乏力等全身症状。流感主要为突发高热（39-40℃），全身肌肉酸痛、乏力、头痛等全身症状明显，而咳嗽、流涕等呼吸道症状相对较轻。所以，如果发病就高热，首先要考虑流感或者腺病毒；如果只有咳嗽、流鼻涕，就要先考虑是不是鼻病毒、呼吸道合胞病毒等；如果是孩子突然发烧身上还出现了红疹，那要怀疑是手足口。最终要确定是哪种病毒引起的，还是需要去医院做呼吸道病毒抗原或核酸检测。

流感如何预防？

专家建议，一是接种流感疫苗。流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。推荐在每年的9~11月份接种，以应对冬季的流感高发期。其中60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等重点人群，推荐每年优先接种流感疫苗。未接种流感疫苗人群若符合疫苗接种条件应尽快接种流感疫苗。

二是做好日常防护措施。勤洗手。使用肥皂和流动水，或使用含酒精的免洗洗手液。科学戴口罩。在流感高发季节或人群密集的公共场所，佩戴口罩能有效减少病毒传播。保持良好呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。避免前往人员密集、空气不流通的场所。如果必须前往，应佩戴口罩，减少感染的风险。保持室内空气流通，定时开窗通风，让室内空气更洁净。与流感患者保持距离。如果身边有流感患者，应尽量保持1米以上的距离，避免近距离接触。同时，避免接触患者的物品，如餐具、毛巾、衣物等，如果必须接触，应先进行消毒处理。增强免疫力。均衡饮食，保证摄入充足的营养、适量运动、充足休息。

来源：哈尔滨新闻网

记者：刘菊

编辑：刘奕萱