内蒙
这个周末，滨河街道辖区的老人们参加了一场由街道组织的“体验暖城享‘瘦’ 遇见不一样的自己”系列活动之“秋韵健行 情暖银龄”徒步活动。
活动开始前，大家在专业老师的带领下练习八段锦进行热身。80多位参与者从鄂尔多斯婚礼文化园出发，围绕文化园开启长约5公里的徒步之旅。一路上，老人们结伴而行，谈笑风生，在徒步中尽赏秋景、呼吸新鲜的空气，久违的轻松与欢畅洋溢在每一张笑脸上。
徒步终点的中医养生站由辖区社区卫生服务中心的医师现场坐诊，不仅为大家讲解了足三里、合谷穴等常见养生穴位的定位与按压法，并结合老人们徒步后的身体状态，一对一指导进行按摩体验。
活动尾声，每位参与者还领到了定制健康礼包，把健康关怀顺便“打包”带回家。
“以前周末围着家务转，这次出来走走路、按按摩，整个人都轻松了。”刚领完健康礼包的赵利桃笑着说。一旁的石世宝也点头附和：“这次活动既锻炼了身体还认识了很多新朋友，真希望以后能多办几次这样有意义的活动！”
这场秋日健行是滨河街道养老服务的缩影，街道已织就覆盖生活、健康、精神的温情服务网：建成标准化养老服务站与助餐点，依托智慧养老和社区医疗资源提供常态化义诊、健康讲座等服务；非遗手工、节日联欢等活动持续开展；特殊困难老人还能享受适老化改造补贴与“一对一”帮扶，全方位提升银龄生活品质与温度。
从“家务圈”到“户外圈”，这场专为银龄群体打造的活动，不仅是一次充满乐趣的户外体验，更打破老年人单调的生活模式，鼓励他们更多关注自身身心健康，享受高质量的精彩生活，让“银龄生活”不仅只有含饴弄孙的温馨，更有充满“走出去”的活力与精彩。
（图/文： 滨河街道 张羽)
编辑： 刘丽芹
校对：李仙渝
审核：李臻昊 王芳
终审：纪杰峰
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