湖北
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凌晨一点的健身房灯光下，38岁的杨幂依旧保持着令人窒息的状态。
零死角的蚂蚁腰、筷子般的长腿，让网友惊呼：“这明明是少女幂，不像妈妈啊！”
她的好身材，背后是令人敬畏的自律。据身边工作人员透露，杨幂的饮食严格控制——低油、低盐、低糖，主食以藜麦和糙米为主，几乎不碰甜食。
她曾坦言：“每个人都会变老，但胖瘦是可以掌控的。”这份清醒让她多年来一直坚持着“管住嘴，适当健身”的黄金法则。
不仅如此，健身和健康饮食早已成为她的生活习惯。片场休息时，她会抽出时间完成十几个卷腹；即使再忙，睡前也会坚持20分钟拉伸。正是这种日复一日的自律，让杨幂成为内娱冻龄榜样。
从“少女幂”到“自律天花板”，杨幂用行动诠释了一个真理：所谓冻龄，并非偶然，而是看不见的清晨与深夜，日复一日的坚持和自律。
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