山西
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昨天看到岳云鹏说的一段话，真的深有感触。
他说：有次回老家，想着给家里人一个惊喜。然后那天回家，我妈在院子洗衣服，看到我后懵了很久。
说：不中，不中，你应该提前告诉我，你提前告诉我，我好提前准备，你提前告诉我，我可以提前高兴一个月，你提前一周告诉我，我可以高兴一周。你突然回来，我可能就高兴一天。
我感觉他说的好有道理啊，就是这种感觉。
比如每年过年的时候都有这种感觉，年前买年货、大扫除、盼家人归来的过程，每一个小行动都在想着“过年要来了”的期待，这种逐步靠近目标的心理体验，正是这种感觉使得年前的每天都很开心，做起事来也很有干劲。
我们对美好事物（如过年的团聚、休息、仪式感）产生明确期待时，大脑会提前分泌多巴胺等愉悦激素，让这段等待和准备的过程本身就充满愉悦感。相比之下，过年当天的体验是“即时享受”，而年前的时光是“对享受的期待”，这种期待带来的心理满足感往往更持久、更让人沉浸。
这种期待的快乐就在心理学上还有个词叫做：期待效应或者期待性愉悦。
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