5类牙膏被列入致癌黑名单，长期用或有致癌风险？告诉你真相

黄阿姨今年53岁，最近邻居们议论得沸沸扬扬：电视上说“5类牙膏进了致癌黑名单”，用久了会伤身，还有人把自己家里囤的牙膏全扔了。

她一边刷牙一边心里打鼓——“是不是天天早晚的这些泡沫，真的能‘刷’出大病？”看似寻常的生活细节，竟暗藏健康隐忧？但偏偏这类“致癌名单”流言屡见不鲜：到底哪些信息是真的，哪些又是被夸大甚至误导？

今天，我们就带你揭开真假“牙膏致癌”之谜。到底哪5类牙膏被点名风险？它们到底危险在哪里？是“一刷成癌”，还是耸人听闻？如果真有隐患，该怎么选对牙膏？

关于“牙膏致癌”的传言，很多时候源自于对成分的误读或者媒体的夸张报道。目前尚无权威临床研究证明，日常合规使用主流牙膏，会直接引发癌症。

国家食品药品监管部门和世界卫生组织在评估常见牙膏原料（如氟化物、十二烷基硫酸钠、糖精钠等）时，明确表示只要在合理范围内使用，对人体健康无致命风险。

不过，误用或过量使用某些特殊成分的牙膏，可能带来健康隐患。比如部分“美白类”“三无产品”可能超标添加漂白剂、抗菌剂等，有个别成分被国际癌症研究机构（IARC）列为“2B类可能致癌物”，这并不等于“必然致癌”，但高风险人群、长期过量接触确实需要关注。

事实上，中国第三次口腔健康流行病学调查显示，我国成年人使用正规牙膏很少因产品本身患癌。值得注意的是，“牙膏致癌”不少统统说的是添加剂风险和使用误区，并非主流产品的普遍问题。

市面上牙膏五花八门，真正被“点名”的高风险品类，主要集中在以下5大类：

含漂白剂类美白牙膏

这类牙膏常含过氧化氢、二氧化氯等漂白物质，短期可增强洁白效果，但长期使用可能破坏口腔黏膜，造成慢性刺激。美国食品药品监督管理局曾警告，高浓度使用有诱发黏膜病变的风险。

含三氯生（Triclosan）抗菌牙膏

三氯生曾被广泛加入抗菌牙膏中，部分动物实验显示高剂量三氯生与肿瘤相关。欧盟已限用，美国FDA2016年也将其从“安全有效”名单中剔除。如果长时间摄入或咽入，理论上加重人体的环境荷负并增加某些癌症的概率。

非法添加激素类牙膏

一些“三无”美白、消炎牙膏，涉嫌非法添加糖皮质激素，能迅速消炎消肿，但长期用易致口腔粘膜萎缩、诱发口腔癌前病变。中国疾控中心曾报道，某类激素牙膏令“激素依赖性口炎”患者比例上升13.4%。

高含量香精香料牙膏

部分牙膏为追求口感，香精含量过高，个别成分如亚硝胺有潜在致癌风险（IARC已评为2A类致癌物）。虽然普通用量极低，但若为便宜或假冒伪劣产品，成分超标则不可忽视。

含二甘醇、二氧化钛等劣质填充剂牙膏

部分廉价牙膏为降低成本，可能检出二甘醇等化学工业溶剂，这些成分被世界卫生组织列为“必须严限”的有害物。长期摄入或误食，理论上提高慢性毒性和致癌风险。

值得警惕的是，其中第3类“非法添加激素牙膏”往往最容易被忽略，尤其通过网络渠道购入、外包装无资质标识者。相关数据显示，一些小作坊牙膏因监管不足，查出激素超标事件屡见报端。

维护口腔健康，选择和使用牙膏同样重要。给大家几点实用建议：

认准正规渠道

市售正规牙膏在包装须有“国药准字”或“粤妆网备字号”，不在地摊、微商、无证网店购买；不迷信“进口贴牌”“白得发光”等夸张宣传。

仔细看成分表

建议优先选择成分标注明确、成分表无陌生化学物的产品，避免选购三氯生、激素类和不明香精含量较高的牙膏。

合理使用频率和用量

成年人每次挤牙膏豌豆大小即可，不用贪多；儿童尤其要选择专用无氟或低氟牙膏，家长监管。

关注个体过敏和口腔变化

如果用某类牙膏后有持续红肿、溃疡、味觉变化等，务必停用并尽快就医咨询。

结合口腔医生建议

定期口腔检查，针对牙齿敏感、牙周问题等，听取医生个性化推荐，无须盲从市面流行款。