逛画展可以提升幸福感？首次得到相关研究证实

近日，英国伦敦国王学院牵头发布了一项研究证实，在画廊欣赏艺术作品可以缓解压力、降低患心脏病的风险并且有效增强免疫系统。该研究被认为首次证明了我们可能长期以来模糊存在的感受：艺术确实对人有益。

编译丨申璐

据英国《卫报》报道，近日有研究首次证实观看艺术作品确实对人有益。该研究发现，艺术能同时对免疫系统、激素和神经系统产生积极影响——这在以前从未被记录过。研究结果同时表明，在特定的环境中欣赏艺术原作不仅能触动人们的情感，还能舒缓身心，促进身心健康。

这项研究由英国伦敦国王学院牵头，他们调查了50位年龄在18岁至40岁之间的英国人。其中一半人在伦敦考陶尔德画廊观看艺术作品原件，另一半人则在非画廊环境中观看同一幅画作的复制品。两组受试者都佩戴了传感器，在20分钟的观看过程中持续测量他们的心率和皮肤温度，并在观看前后采集唾液样本。

纪录片《画廊外的天赋》（2010）画面。

从这些样本中，研究人员发现，观看艺术品原作的人的压力荷尔蒙皮质醇水平平均下降了22%，而观看复制品的人的压力荷尔蒙皮质醇水平仅下降了8%。与压力和多种慢性疾病相关的促炎细胞因子（IL-6 和 TNF-α）在画廊组分别下降了30%和28%，而另一组则没有变化（压力荷尔蒙和炎症标志物，如皮质醇、IL-6 和 TNF-alpha，与多种健康问题有关，包括心脏病、糖尿病、焦虑和抑郁等）。这表明艺术对人体的炎症反应具有潜在的镇静作用。

研究还发现，艺术能够影响免疫系统、神经系统和负责释放激素的内分泌系统。研究人员称，在画廊中观看艺术品的人们表现出兴奋的迹象，包括皮肤温度下降、整体心率加快以及心跳模式发生变化。

“从科学角度来看，最令人兴奋的发现是艺术同时对三个不同的身体系统——免疫系统、内分泌系统和自主神经系统——产生了积极影响，”伦敦国王学院的研究员托尼·伍兹说。“这是一个独特的发现，我们真的非常惊讶。”

共同资助这项研究的艺术基金会主任珍妮·沃尔德曼则表示：“这项研究首次证明了我们艺术基金会长期以来的感受——艺术确实对人有益。尤其令人兴奋的是，研究结果表明这些益处具有普遍性——任何人都可以体验到。我们希望鼓励每个人都抽出时间参观当地的博物馆或美术馆，亲身体验这种强大的效果。”

1.Picture of health: going to art galleries can improve wellbeing, study reveals

https://www.theguardian.com/society/2025/oct/28/picture-of-health-going-to-art-galleries-can-improve-wellbeing-study-reveals

2.How viewing art can benefit your health

https://www.inkl.com/news/how-viewing-art-can-benefit-your-health

本文为编译内容。编译：申璐；编辑：刘亚光；校对：张彦君。欢迎转发至朋友圈。

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