河北
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1、从小就要注意。孩子小的时候，有些家长嫌孩子缠着自己，就把手机给孩子、看会儿动画片、打会儿游戏，你要不理孩子，他玩二、三个小时也不缠人、也不累，大了就管不住了。
2、从小培养小孩的自制力，养成习惯。
3、上小学后，遵循学习优先、限时使用、透明公开的原则。能做到禁止游戏，与同学聊天，看短视频最有效。
4、每周遵守约定：周末可奖励30分钟“亲子娱乐时间”（如一起看动画、玩益智游戏，非单独玩手机）
5、减少用机时长，一起去公园、看电影等户外活动，让孩子懂得实际体验比虚似空间更有趣。
6、家长要因势利导、多鼓励、多交流、少训斥，
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