河北
彭羚罕见公开露脸，已经56岁的她几乎是素颜现身，这些年褪去了明星的光环，撕掉了名人的标签，她已经习惯以真实的状态示人。由于长期练习禅柔，所以她显得很苗条，但是那种健康的瘦。一头短发的她显得很清爽，看得出她已经老去，不过绝对是优雅地老去。彭羚的亲和力十足，在授课之后，还与学员们寒暄，并且为大家打气。学员要求与她合照，她也很大方地搂着对方，让对方感受到的亲切以及温暖，对方还送来了一个亲手制作的小礼物，彭羚收到后倍感窝心，更是觉得一切都是值得的。
能够让彭羚开班授课教禅柔，非常难得，彭羚在获得了专业禅柔导师牌照之后，曾经在位于浅水湾的南山别墅中进行小班授课，当时还引发了外界的极大的关注，甚至有人好奇询问如何才能报名上课，不过彭羚没有回应，显然她并没有打算开班授课。事实上，彭羚在考取了导师资格证后，其丈夫林海峰还曾经有意要打本百万让彭羚开健身房做导师，彭羚也没有答应，可见彭羚并不打算把禅柔运动当成事业来经营，而是用在有意义的事情上，比如为乳癌康复者义务教学。
彭羚做禅柔运动也是意外，在生了二胎女儿后，她专注在家带孩子，有了很多的空闲时间，所以就考虑想要做一些能在家中完成的运动，当时就觉得禅柔运动不错。那时候禅柔运动还没有成为主流运动，她为此还专程到加拿大学习了很长一段时间，后来返回了香港，为了能够全面做这个运动，还把南山别墅的一楼底层房间摆放禅柔所需要的器械，结果越练越上瘾，之后还去考了导师的牌照，也是为了日后有需要的时候用得着。彭羚虽然没有开班授课，但是也影响了家人，比如她的母亲，在丧夫之后心情不好，通过做禅柔调整了心情，也令彭羚为之放心。
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