山东
为切实关注消防员群体心理健康，帮助其在高压工作环境下提升心理调适能力、保持积极稳定心态，10月24日，阳信县中医医院心身医学科李晓真大夫受邀，为县消防大队全体消防员开展《心理赋能，助力蓝焰》心理健康专题讲座，以专业力量为“蓝焰卫士”筑牢心理防线。
讲座中，李晓真结合消防员职业特性，围绕六大核心主题系统授课：从压力概念及自我测试方法入手，深入剖析消防员心理健康的重要性与心理压力的具体来源，梳理常见心理问题及影响因素，并重点讲解实用有效的心理调适方法与策略，同时指导消防员如何在日常生活中维护心理健康、提升心理韧性，内容兼具专业性与实操性。
为增强互动体验、确保知识落地，活动现场通过视频教学形式，带领消防员实操学习腹式呼吸、蝴蝶拍技术与冥想练习。这些简单易上手的减压技巧，可帮助消防员在任务间隙或休息时快速缓解紧张情绪，获得在场人员的积极参与和一致好评。
讲座结束后，消防员们实地走访社会心理服务中心心理咨询室、沙盘室、情绪发泄室、音乐放松室等功能区域，沉浸式了解心理健康服务的专业设施与应用场景，为今后主动寻求心理支持打通便捷渠道。
此次“专题讲座+实地参访”相结合的活动，是阳信县中医医院践行社会责任、推进心身健康服务的具体实践。消防员们表示，通过学习与体验，进一步认识到心理健康对工作生活的重要性，未来将运用所学方法做好自我调适，以更饱满的状态守护人民安全。
下一步，阳信县中医医院心身医学科将持续聚焦不同群体心理健康需求，开展更多专业化、个性化的心理服务活动，传递健康理念，为筑牢社会心理健康防护墙贡献中医力量。
记者 姚行彬 通讯员 程丽丽
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