河北
在他很小的时候，父母就离异了，最困难的时候是靠母亲捡菜叶过活，他高中的时候就已经在酒吧驻唱，赚取生活费和学费，他自嘲自己是吃过苦的人。正是这巨大的落差才诱使陈坤抑郁。他觉得自己德不配位，内心充满焦虑，非常害怕别人发现他“只是个普通人”。实际上这种“德不配位”的焦虑在心理学上又被称为“冒名顶替综合征”，也被称为“自我否定倾向”，简单来说就是指一个成功的人认为自己的成功不是理所应当的，会害怕别人揭露自己是“骗子”，他们不认可自己的付出和成就，其成因是非常复杂的，在这里就不赘述了。
陈坤治愈抑郁的事迹中，最让我动容的就是他说的那段话：“所有的念头和情绪我都观察到，但我尽量练习，不放大你们，我就全部拥抱你们。慢慢它会自己平静下来，当然这个需要不断的练习。那当下不一定会解决，就等于我一直一直练这个，练很多很多年，就当我发现我看到别人好，夸张的嫉妒那一刻的时候，我也不知道很多时候为了道德方面，我开始谴责我自己，陈坤，你怎么能嫉妒别人呢？不是个高尚的人。后面这个道德这块话，全部放下。我只是看到我在嫉妒，没有对错。
我只是看着，过一会儿就没了。”陈坤的这段话让我不由自主想到觉知和平等心。从字面来理解，觉知就是觉察知道的意思，平等心就是保持一颗平常心，顺自其然、不执着的心。相信经常看我们文章的朋友也总是会看到这两个概念。他说到嫉妒，他知道自己在嫉妒，这就是保持觉知，但是他不再像以前一样批判自己不高尚，只是保持知道，这实际上就是保持平等心。
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