云南
很多人都因为头疼、背痛、胃难受、心慌、睡不好、浑身没劲……去医院查来查去，最后发现自己是得了抑郁症，这些看起来不相干的症状，可能是抑郁症的躯体化。
什么是抑郁症的躯体化？
躯体化其实就是在我们心里难受，没有倾诉或者发泄出去的时候，情绪就会在身体里找出路，身体就会用疼痛和不舒服反应出来。
比较常见的躯体化症状：
➪浑身乏力：像被抽空了力气，做什么都累，睡再多也缓不过来。
➪身上到处都疼：腰背、脖子、关节、头部这些地方都经常好几个地方一起疼。
➪消化问题：没胃口、胃胀胃痛、恶心呕吐，或者腹泻便秘，压力大时更明显。
➪睡不好：睡不着、容易醒、多梦、早醒，醒来比睡前还累。
➪心慌胸闷：感觉心跳很快、胸口堵着大石头，喘不过气，但检查都正常。
➪皮肤敏感：容易起皮疹、发痒。
➪月经紊乱：经期不规律，痛经加重。
很多人只盯着身体的不舒服，在各个科室之间来回跑，做了一堆检查，吃了各种药，就是不见好。其实，问题可能不在身体。
抑郁症躯体化的不舒服的感觉都是真实存在的，严重的时候，连出门、上班都成了难题。
如果你身边有人这样，请多理解他们。他们需要的不是建议，而是关心和支持。
为什么情绪会变成身体的病？
比如血清素少了，身体的疼痛就更明显；多巴胺少了，人就容易累。长期紧张会让身体一直处于紧绷的状态，心跳加快、胃不舒服，时间长了就变成真的症状。
那抑郁到什么程度会这样？不一定非要重度抑郁才会有躯体化。轻度抑郁可能只有一两个轻微症状，中度会更明显，重度时症状会严重影响生活。
如果你一个症状老是出现，检查又正常，就要考虑是不是情绪和心理问题。可能需要看心理科，做心理咨询，找到情绪的源头很重要。
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