男生问：和前女友频繁的吵架，闹矛盾时对方出轨了，这段感情还值得挽回吗？

问：

老师您好，非常感谢您的栏目帮我一个感情小白学会了很多，然后我现在是想咨询关于我和我前女友的事情。

我们是校园恋爱，通过校园圈子跑步认识的，然后她当时对我很主动热情，我当时小白还有点慌就一直拒绝她的接吻，想了很久确定自己确实喜欢她，和她正式表白后才接受和她接吻与发生性关系。

在这先介绍一下双方：

我是27岁，第一次谈，她是23岁，第二次谈（中间有个追她的，但没成），然后我是属于理工直男，不在意打扮的，个子也不是很高，还有点胖。她由于高中爆痘没及时治疗，所以脸上有些瑕疵，她当时说她是智性恋，所以也不太在意我的那些个缺点。

我本身也不是颜控，主要还是看在一起舒服不舒服，聊不聊得来。

在一起时，第一个矛盾发生在在外租房同居上，当时她看她舍友不顺眼，觉得舍友当面一套背后一套针对她，她总和我吐槽这点，再加上她当时经常给我做饭啥的，我也有点觉得我也想能帮她做点啥，还有就是想：“同居的话在一起相处的时间就比较多，可以更好的平衡学业和爱情”（她当时说服她自己的理由是不用去宾馆发生关系了）。

综上，我和她商量可以出去住，然后我又是个行动派不想耽误，于是很快就找了4-5家准备去看，这样过了一天她觉得很烦就不想和我出去住了，我虽然有点被打消积极性，但还是算了。

然后第二天，我和她一起去找我毕业的师妹家里拿师妹不用的东西，大家都聊的还可以，然后下楼时她拉着我说：“我又想租房了”。我当时下意识很纳闷的觉得：怎么一下子就改主意了，我才刚把房子啥的全拒绝了。于是很疑惑的脱口而出：“怎么又改想法了？”

然后她就很生气：“你为什么这样凶我？”，我意识到不对试图挽回：“我没有凶你，我只是很疑惑”，然后她就跑了，最后我哄了半天才好。

再后面，由于对价格、位置和环境没法三者皆优，最后她找了认识的老师的房子，我们一起搬出去和一个老奶奶同居，中间又因为类似的问题，吵了两次大架，然后她收拾行李骑着电动车就回宿舍，第一次我跑步追上了，第二次没追上，两次都是联系方式拉黑（但没全部拉黑）。从我的视角里，大部分时候都是她看我某个地方不顺眼，然后开始吵架。

还有一次是我试图在平常的时间找她聊：我俩每次吵架，但都是我认错道歉，本质问题却没有解决的问题。以及我想诉说：一直都是我认错，我每次都需要先压抑自己的情绪再去哄你，我也很累。

但大概是说话带了点情绪，她觉得我是在指责她，大概这样：“小x，我想和你聊点事情，关于我俩吵架的事，就是我一直都很委屈，为什么每次都是我道歉，然后你也没有反馈”

“那不是因为是你的错吗？”

“是是是，是我的错，但你能不能偶尔能.....”

“你是不是来找我吵架的？”

当然有些问题我觉得我是活该被吵架被骂，比如说她问我觉得她好不好看，然后我铁直男的吞吞吐吐：“就是普通人长相嘛，我也是普通人”。

再比如在超市她拿特价水果，然后阿姨觉得她拿的是正常价格的，她俩吵起来了，然后我性格比较息事宁人，觉得没必要发生冲突就没动作，后面她就说我不站在她这边（这种类型的吵架吵得比较多，我带她去理发店烫发，烫的当时和老板有说有笑，烫完出来她觉得不好看，要我给差评全额退款，我觉得还行没她说的那么丑，不至于。虽然最后我还是做了这些，但做慢了她还是生气；游乐园玩的时候，后面有人上来说：前面有人给他们占着位置呢，她气不过不让过，觉得我没帮她一起拦，她生气的把爆米花撒了砸我身上）。

我现在是觉得我确实应该站在她这边，但是过往的生活方式，我又是和事佬类的，要改一时半会也改不过来，而且我真不觉得正面发生冲突是很好的举动。

这样的架吵多了之后我每次都被她骂的狗血淋头，加上我最近一直忙着生活学习的事，以及之前想说这个问题反而被生气，我安慰的想法越来越低，到后面我就开始冷处理了（我和她吵架很少说狠话），这也为后面埋下了伏笔。

3个月前，我带她一起参加我研究生舍友婚礼，然后认识了当时的摄影师，舍友的高中同学。她俩加了微信发拍的照片，后面她俩开始有一搭没一搭的聊天，她还和我推荐他推荐的啤酒，在一周年纪念日的前一天，我的实验材料被恶意损害了，我很难过，她安慰了我，但我还是想第二天能和她一起如约去旅游，但去时在车上的时候，老师给我打电话问：“你以后还要不要把材料放在他们那？”。我还是不想撕破脸，而且也有合作，电话结束，她说：“老师说这话的意思是你要是不会再放的话，她就可以撕破脸了”，我有点生气：“你不要总想着把事情闹大好嘛”，然后就吵架了，我第一次放狠话：“好啊，谁不分手谁是狗”。

那次又一次吵架后，我也气的把行李搬回了宿舍，再之后我只是给台阶下，没认真哄她。她问过我一次：“我们俩现在什么关系？”

我理所当然的说：“对象啊”，她又问，我还是回答：“当然是对象啊”，她又问，我不耐烦了：“不是对象那就是炮友吧”，她也说过一次：“我们分手了的，你要想在一起就要好好和我表白”。

但我不想这样，每次吵架都要重新追回来一次，所以我虽然在言语上答应了，但我在行为上没有反应。

后面还吵过一次，我发现六一儿童节，ad钙可以凭身份证免费领，于是就给她发了链接，但事后她没领到，问我：“你为什么不给我多说点啊，就一个链接我怎么知道这是什么”，然后又吵了一架。这是我第一次拉黑她。

再之后她和摄影师聊的更多了，有一次她和我说她要出去玩，我在忙我的事，而且我觉得她能自己去开心的玩了，也挺好的，所以我说：“好啊，去玩吧，等你回来我去车站接你”。结果回来后我才知道摄影师来找她吃饭、逛街、拍照。我很奔溃，因为我一直觉得我们只是吵架，我哭的很伤心后，他给我看了她和他的聊天记录，我看到她问他：“你是不是喜欢我啊，我好像也有点喜欢你”

于是我质问她，但她说：“你给不了我情绪价值，我就去找能给我的啊”，“是，当时我是有点喜欢他”，“而且我们不是早就分手了吗？”（她很喜欢出去玩，还和我说过她不喜欢自己一个人出去玩，喜欢和男生出去玩）。但后来又没舍得离开，我又以“炮友”的身份回去了，我还不想结束。

再之后就变成了三个人的纠缠（她说和我继续做朋友或者炮友），周内我陪她在学校，周末她主动去找他去玩，我反复和她说：“如果你们在一起了，我就立马滚蛋，死的远远的，因为这样对你和我和他都不好”，我邀请她以朋友身份见了一面来旅游的我爸妈，她和我说：她和他表白了，但他说：先瞒着其他人不公开先谈着（摄影也没谈过），我问过她：你们是不是发生过关系了，她说他们手都没牵，我骗我自己信了，所以一直觉得自己还有机会。

但以我和她的开始，我一直有所怀疑，于是偷看了她的聊天记录，发现我们分手后一个多月她就主动邀请摄影师发生关系了。于是我问她：你们是不是发生关系了，她对天发誓4次，义正言辞，于是我说：我都知道了，你不用演了。她说：你知道什么，是不是他告诉你的，呵，男人之间的友谊。我说：不是，我看你聊天记录了。她暴怒转移话题：“你凭什么看我聊天记录？”

我说：“我知道我看你聊天记录不对，我认了”，再之后我只想离开，她拦住我：你还有东西没拿，再之后我见她只是想和我坦白真实情况，我很伤心于是求她放我走吧。走之前我说：“用谎言只会得到谎言，只有真心才能换真心，我走了，祝你俩幸福”。

再之后，我们互相拉黑了对方，最后一次电话是她想给我我的东西，同时说她和摄影师也坦白了，摄影师也和她断了，我们还是再也不见了吧，朋友也不要做。再之后她把我爸妈给她的红包还了回来，我也把之前转过给她第一次分手她又给回来的九千又转给了她。虽然再也没见过面，但我现在疯了一样找她的车，看到她车在某一个地方后我才能安心。可能是一种惯性吧，也可能是种扭曲的爱。

这是我俩的故事，我知道后面她肯定是爱摄影师更多，而我伤心的也正是如此，遇到问题后被解决的不是问题，而是我。当然我也伤心我爱的人却更爱其他人这倒是其次了，要是当时断的干净，然后她有更爱的人我只会祝福。我也知道在这段感情当中我犯了很多问题：比如不太会说话，夸夸的情绪价值提供的少，发生冲突时没有坚定的站在她这边给她支持，每次吵架一味的忍让，吵完架后又不主动复盘等。

分手后我陆续和父母和几个最亲密的朋友说了所有事，大家都劝不要回头，说：她有道德问题，不适合你，还好没结婚之类的。说实话这些我心里都清楚，就是还舍不得，甚至我想先断联1-2个月后再联系，然后看能不能继续（在解决她需要的情绪价值我能给，以及解决我是不是还是会被“出轨”的顾虑基础上）。

我想问老师几个问题,：

1，我们这段感情之中最主要的问题出在哪里？

2，我在这段感情里是否还有其它问题？

3，什么样的两个人是真的适合能一直一起走下去的？

4，我和我前女友之间你觉得合适吗，还可能继续走下去吗？

5，如果我想追回她，您有什么建议吗？

下面是我知道她和他出去玩后，我说我不想分。我们理一下自己需求，然后看是否满足。

2025年6月23日

双方核心要求：

她：

能一起找乐子（包括日常、旅游、运动等）；

有未来（工作在一个城市，生活磨合，家庭无干预）；

接得住情绪（在对方面前做真实的自己，懂我，比如支持我捡垃圾养猫让我就很开心）。

我：

一起成长，一起计划，一起创造未来；

不能指责人身攻击，而是尽量就事论事或者谈自己的心情，然后想办法一起解决；

非原则性问题多宽容和沟通，多点耐心教我。

答：

你好，我仔仔细细看完你的来信，以下是我的看法，希望能够对你有所启发

1，我们这段感情之中最主要的问题出在哪里？

1），根本问题是你选错了人

你的来信当中，“吵架”一词出现了14次

在和对方恋爱相处的过程当中，你尽心尽力了，但结果你们却相处的并不好（实则是非常的糟糕）

这其实就说明：你们根本就不合适

既然不合适，既然两个人来来回回的吵架、闹分手，那么你早就该果断的与之分手才对

说你根本问题是选错了人，更加重要的原因在于：对方的人品和道德，其实都存在着严重的问题

这一点你自己其实也知道，而且现在还有了客观事实摆在你的面前

对此，少年，你别想太多

你其实就是不小心在感情路上踩到了狗屎而已

既然踩到了狗屎，那你把鞋洗干净，或者干脆换双鞋，然后重新出发即可

你不要傻到还去把屎舔干净

你舔不干净的

品性有严重问题、道德存在重大缺陷的人，是改不了吃屎的

2），直接问题是你在和对方恋爱相处的过程当中，你自身做得很有问题

我说你做得有问题，倒不是指：你没有事事都站在对方一边；你不是很会向对方提供情绪价值；

而是你在和对方恋爱相处的过程当中，缺乏该有的立场和原则

既然你不觉得自己有错，那你干嘛还要随口就去向对方道歉？

之前你这样子做，之后你不这样子做了（对方就会觉得你变了，或者她就会想尽办法让你屈服的，因为你此前向对方显示的底色本就存在着问题），这并不是因为你意识到了本质问题，从而做出改变，而是因为你累了、倦了、乏了，于是你就开始逃避问题

要是你真的意识到了本质问题，你要么就坚持自身的立场和原则（然后去pass掉那些触碰你原则和底线的人），要么你就主动与对方结束关系

你逃避问题的拖着或者被对方拖着，在感情当中，这其实是非常不好的处理方式

对方不对，你不认同，你当然就不应该事事都站在对方一边

要是对方三观歪了，那你没有事事都站在对方一边，其实你这才是正确的做法

少年，对方能够跟你如此的对立，甚至以出轨来找补或者惩罚你（严格意义上来说，出轨这件事儿，你们两个人对此的定义肯定是存在着差异的，毕竟，你们当时在口头上是以所谓的“pao友”继续关系的）

相信我，这样子的人，对方之后也会这样子来跟你父母对立的

为了你自己，也为了你父母，建议你一定要离这种人远点

所谓提供情绪价值，这件事™是相互的，好吧

虽然对方肯定也有不犯病，对你好，让你感受不错的时候（所以你才会舍不得她）

但她在与你相处的过程当中，就提供情绪价值这件事，对方其实就是一条双标狗

对方跟你说：“你给不了我情绪价值，我就去找能给我的啊”，“是，当时我是有点喜欢他”，“而且我们不是早就分手了吗？”

对方说第一句话的时候，你就应该彻底跟对方断了才是（最好的是，此前你就应该主动与对方断了才是，毕竟，面对能随口说出：“你为什么这样凶我？”，“那不是因为是你的错吗？”，“想继续在一起就得重新追我”这些话的女生，但凡脑子清醒的男生，早™跑了）

还有就是，你不要傻到去跟三观歪的疯子讲道理

什么叫“我们不是早就分手了吗？”

若果真如此，那她瞒着你干嘛？

2，我在这段感情里是否还有其它问题？

你最大的问题是：性格软弱，遇事不果断，对待感情缺乏清晰的态度以及坚定的原则

以上这些是最重要，也是最为关键的

其他的诸如说话、技巧、以及经验

在具备正确三观的前提之下，你有相应的意识，之后你自会在这些方面慢慢进步的

有一点我需要强调的是，对方选择了你，之后如果对方又来指责你：这也不会，那也不会

倘若对方只是一味的指责你、要求你，向你索取，而不是同样的也要求自己也这般来对待你

少年，对方这其实就是在CPU你，你不要傻傻的觉得这全都是你自己的问题

试想一下，你决定和对方在一起

在一起之后，你又嫌对方X不够大，腿不够长，皮不够白，J得不够大声，不是chu

埋怨对方不愿意吃你的J，不愿意舔你的D和菊H

你觉得你的这些要求和抱怨，是合理的吗？

人，的确应该有学习和提升的意识

但一个人的条件、能力，以及性格，本就是相对稳定的

倘若对方既要你这样，又要你那样，她既不给你时间成长，也不同样这样子来对待你

少年，对方这其实就是在CPU你

遇到这种人，一定要躲远点

3，什么样的两个人是真的适合能一直一起走下去的？

三观匹配；情绪稳定；

互相喜欢；相互理解；

两个人在一起，比自己独自一个人过活，要来得更加的快乐

倘若出现跟以上情况相悖的状况，这就说明：你与对方其实并不合适

4，我和我前女友之间你觉得合适吗，还可能继续走下去吗？

很不合适

你很没必要继续与之纠缠

另外，我再强调一下，现在你和对方已然结束了

又何来“继续”一说？

5，如果我想追回她，您有什么建议吗？

你还是要点脸吧

现在还想着继续追回对方

就算对方主动来挽回你，你也应该果断的拒绝才是

接下来你应该做的是，彻底与对方断了，不要再去关注对方

把注意力和精力放到你的学业、事业上，如果还有多余的精力，你就去运动、健身，减减肥

你把时间和钱花在对方身上，倒不如把时间和钱花在自己身上，尝试去提升一下自己的穿搭以及个人形象

如果你愿意的话，建议你去认识接触其他的异性，与其他的异性展开正常的社交（强调一下，是和其他女生展开正常的社交，而不是让你去追其他的女生）

慢慢的，你自然就会放下对方了

在之后的日子里，如果你有幸遇到真正的好女生，你们互相喜欢，同时你也改掉了自身所存在着的内核问题

到时你就会发现：原来恋爱还可以这样子谈呀

希望能够对你有所启发

祝一切顺利

情Sir

2025-8-10

ps，对于摄影师，你要是觉得对方是一个恶人或者垃圾

这是正常人的认知和反应（毕竟，对方可是知道你和女生之间的关系的）

你要是完全无视对方，同时你也完全无视女生

这是心态强大的体现

可你却偏偏反复跟女生说：“如果你们在一起了，我就立马滚蛋，死的远远的，因为这样对你和我和他都不好”

你这不是善良，而是犯贱以及蠢

蠢而不自知，这其实才是最可怕的

你居然还把自身遭遇的破事，告诉给自己身边最亲密的朋友.....

我相信他们是真心待你的

但你有没有想过自己在他们心目当中的形象是怎样子的？

你得了他们的理解与支持，现在居然还想着去追回女生

你说你对得起人家对于你的苦口婆心吗？

恶人不在乎道德，人家至少是爽到了

蠢人被道德束缚，但自己在道德上却又存在着问题（你不想结束，于是你就以“pao友”的身份做女生的备胎）

恶人，你做不了；良人，你又不会做

扮演一个受害者算是怎么一回事儿？

男主收到情Sir回复后的回复：

看完了老师，老师您骂的太对了!我这样做确实对不起家人朋友!!!最重要的是也对不起我自己!老师您一直三观很正，看您的文章我也学到了很多，确实这一段感情中我遇到了渣子却犯贱地舍不得断很是不该，我现在正在努力健身和穿搭，也在努力搞事业，但我要知道这是为了我自己发展而不是让她后悔。之后我会树立好自己的原则底线，爱己才能爱人。感谢老师!!