又要调表啦！法国10月换冬令时，多睡一小时也逃不过吐槽~

添“星标”，点“在看”，

还记得上次改时间是什么时候吗？

是的，又到了那个一觉醒来手机时间和墙上钟表不同步的季节——法国将在10月25日（周六）到26日（周日）的夜间正式进入冬令时！

当夜里时钟指向3点时，记得往回拨到2点——这意味着，你能多睡整整一个小时！☕

不过也别高兴太早，因为从那天起，天黑会更早，晚上5点天就可能“塌”下来。

️ 这个习惯，其实来自一场石油危机

法国的“改时制”已经快50岁了。

它诞生于1976年，起因却是1973年的全球石油危机。为了省电、少开灯，当时法国政府决定调整时间，让白天的自然光“多用一点”。

后来这项制度在1980年代推广到全欧洲。自1998年起，整个欧盟都统一规定：每年3月的最后一个星期天进入夏令时，10月的最后一个星期天回到冬令时。

所以本周末，不只是在法国的你——整个欧洲大陆的人都得在半夜把表往回拨一格。⌚

为什么这么多年，大家还是在抱怨？

其实早就有不少人喊话：能不能别折腾了？

因为节能效果越来越有限——有了节能灯、LED照明后，改时间带来的节电几乎微乎其微。

而带来的“副作用”却不少：

• 睡眠节奏被打乱，生物钟需要几天才能恢复；

• 交通事故在改时后的几天略有上升；

• 甚至有人觉得心情都更容易“冬天化”……

可以说，每年这个时候，法国社交媒体上都要掀起一波“要不要废除换时制”的讨论。

️ 原本2021年就该取消，结果……

欧盟早在2018年就计划彻底取消换时制，2019年还通过了法案。

各国本可以自由选择“永久夏令时”或“永久冬令时”。

但后来，遇上了疫情、协调没达成共识……这项改革就这样被搁置。

法国官方网站现在也确认：这个话题已经不在议程上。

所以我们依然要——
在每年十月往回拨一小时，在每年三月往前调一小时。

循环往复，直到有一天欧盟真的决定放我们一马。

那就好好享受这一小时吧

与其纠结，不如利用这“多出来的一小时”：
睡个懒觉
去早市买根热腾腾的法棍
或者窝在家里看一场老电影

毕竟，这可是欧洲一年中最“赚”的一个小时！

小贴士：

换冬令时时间：2025年10月26日凌晨3点 → 调回2点
影响范围：法国本土及多数欧盟国家（海外领地除圣皮埃尔和密克隆外不受影响）

️这周末，别忘了调表，也别忘了享受那份慵懒的秋日慢节奏。

文字：汩桥

审编：Léa

参考资料:

https://www.leparisien.fr/societe/changement-dheure-octobre-2025-a-quelle-date-va-t-on-passer-a-lheure-dhiver-20-10-2025-B5UE445D4JDVXPV5YQCGBUPNW4.php

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