全红婵大湾区全运会复出，身兼三项冲击三金！

点赞，全红婵大湾区全运会复出，身兼三项冲击三金！

五个月没在正式赛场露面的全红婵，终于要回来了！10月16日第15届全运会官网一官宣，跳水圈直接沸腾——这位两届奥运冠军要代表广东队出战，一口气报了女子团体、双人10米台、单人10米台三个项目，目标直指“三金王”。更让人期待的是，她的老对手陈芋汐也报了同样三项，这场“神仙打架”光是想想就让人攥紧拳头。

谁能想到，这次复出背后藏着不少硬仗要打。今年5月世界杯总决赛后，全红婵就因脚腕旧伤和腰部劳损，接连退了全国冠军赛和新加坡世锦赛，一歇就是五个月。更棘手的是青春期发育带来的麻烦，身材变化一度让她的动作稳定性下滑，连曾困扰她的高难度动作207C（向后翻腾三周半抱膝）都差点掉链子。但她硬是咬着牙扛过来了，在广州二沙训练中心封闭集训时，不仅成功减重，还把207C的完成率练回90%以上，队内测试里甚至跳出过7个满分10分，熟悉的“水花消失术”又回来了。这会儿她还是暨南大学的新生，读的是苏炳添当院长的运动训练专业，学院专门为她开了“二沙精英班”，学业训练两头抓，一点没含糊。

赛程一公布，大家更懂她这次有多拼。11月2日复出首天就被安排得满满当当：上午比团体单人10米台决赛，晚上还要战团体双人10米台，一天两赛对伤愈后的体能是实打实的考验。之后11月6日冲双人项目金牌，11月8日连闯单人预赛和半决赛，最终的单人决赛要等到11月10日晚——也就是全运会开幕式后的首场焦点战，所有比赛都在广州奥体中心进行，光是这密集的节奏，就知道她要扛多大压力。要知道上届全运会她拿了团体和单人两枚金牌，这次多了双人项目，等于要在8天里应对6场关键赛，广东队能把这么重的担子交她，就是信她的硬实力。

最有看头的还是她和陈芋汐的较量。从东京奥运以来，两人在单人项目交手18次，陈芋汐12胜6负占上风，今年前三站世界杯全红婵都拿了亚军。但全红婵是出了名的“大赛型选手”：两届奥运单人金牌拿得稳稳的，上届全运会就是后来居上赢了陈芋汐，这次主场作战，底气更足了。现在单人10米台决赛的门票已经卖了八成，大家都等着看这场“水花大战”谁能笑到最后。

从14岁东京封神到18岁扛旗家乡队，全红婵每次出场都没让人失望过。这次带着伤病康复的坚持和学业训练的平衡归来，身兼三项冲三金的底气，藏在日复一日的训练里。

大家说说，全红婵这次能圆梦“三金王”吗？你最期待她哪场比赛的表现？

• 人民日报 2025年10月19日 《全红婵，大湾区全运会复出》

• 新华网 2025年10月19日 《全红婵，大湾区全运会复出》

• 咪咕体育 2025年10月19日 《全红婵复出!11月冲击全运三金，赛程曝光》