先苦不一定后甜，先甜是肯定甜

01

我发现在生活中，身边的很多朋友，包括我自己，

总会陷入到一种状态中，

一切看似正常，有工作、有饭吃、有社交，

却总觉得自己和真正的生活像隔着一层毛玻璃，灰蒙蒙的提不起劲。

不想打扮，懒得说话，连朋友圈都懒得发。

说抑郁好像也算不上，但就是没劲，没精神。

就像是自己的生命力在逐渐枯竭。

这种生命到底是什么呢，心理学认为其本质更接近欲望的流动。

很多人觉得有生命力是一种天赋，

但其实，它是一种可观察的心理状态：

• 有分享欲（想把看到的好东西告诉你）

• 有打扮欲（愿意花心思让自己好看）

• 有表达欲（想说出自己的想法和感受）

• 有探索欲（对世界还保有好奇）

这些欲望本质上是内在驱力的外显。

而驱力的源头，就是欲望，对美、对意义、对连接、对体验的渴望。

弗洛伊德早就说过：本能和欲望是人格的动力源泉。

现代积极心理学也证实：当人对某件事产生心流（flow）或内在动机时，大脑会释放多巴胺，带来真实的愉悦与意义感。

反过来看，当一个人觉得什么都无所谓，做什么都没意思，

往往是欲望被长期压抑或否定的结果。

02

我们是如何被过度理性杀死的？

问题在于，现代社会的体系太擅长消毒欲望了。

• 整天搞些画画音乐之类没用的东西，能当饭吃吗？

• 追星有什么用？不如多刷题考个好学校。

成年后，这套行为逻辑内化到了我们的脑海中，

• 时间要高效利用；

• 要学会先苦后甜；

• 要情绪稳定能抗压；

• 不能产生价值的兴趣不要有。

  
  

然后我们思考问题的方式可能就变成了这件事有用吗？对我有提升吗？

如果答案是否，内心给给认定为自己是在浪费时间。

问题就在于，先苦不一定后甜，但是先甜是肯定甜。

压力也不会转成动力，只会转成病历。

有些听起来好像没啥意义的事，

看一朵云发呆、收集奇怪的小石头、写一些不会有人阅读的文字、

反复听一首老歌、养一盆明知会死的多肉。

所以应该珍惜我们身上还有的欲望，

这些事情会让人觉得我还是个有感觉的活人。

03

很多人对欲望会下意识地否定，觉得它是贪婪、是麻烦、是失控。

但心理学中的欲望，更接近对生命的回应能力。

一个还能为晚霞心动的人，

一个还会因为一句歌词流泪的人，

一个愿意为喜欢的角色写同人文的人，

这样的内在世界是活跃的、开放的、有弹性的。

而死气沉沉的状态，往往始于一个微小的放弃，

算了，反正也没人在意。

别矫情了，成年人哪有那么多情绪。

多大了还这么幼稚，喜欢有什么用？又不能当饭吃。

每一次被否定，都是对生命力的一次抽离。

欲望是溪流不是洪水猛兽，它需要出口，否则就会干涸。

04

如何重新点燃活人感？可以从一件没用的事开始。

我觉得如果要建议你我立刻找到人生意义，那太沉重了。

不如想一想最近有什么小事，让你觉得啊，还不错？

也许是咖啡拉花好看了一点，

也许是耳机里突然响起一首老歌，

也许是路边的猫多看了你一眼。

然后，放大它，哪怕只坚持5分钟。

生命力并不是靠宏大目标点燃的，是靠无数微小的我愿意积累起来的。

在这个鼓励克制、高效、理性的时代，

敢于喜欢、敢于表达、敢于为没用的事心动，

本身就是一种反抗。

我们不是只靠正确活的， 也要靠热爱活着。

所以，如果你心里还藏着一点想做的事，

哪怕它看起来幼稚、浪费、不切实际，只管去做做看吧。

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我是春树，

心理学硕士/前世界500强产品经理/持证心理咨询师。

曾在玻璃幕墙里见证过792次日落，如今想在小岛点亮灯塔。

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