身体出现这3种异常，可能是痔疮在作怪，建议及时检查

32 岁的小悦是互联网公司产品经理，日常久坐办公，常加班、宅家追剧，还偏爱辛辣火锅与冰饮。半年前，她发现如厕后纸巾有淡红痕迹，误以为是 “上火”，仅靠多喝水缓解，未就医检查。直到上个月，排便后突然大量出血，伴随肛门坠胀与异物摩擦感，她才就诊，被诊断为混合痔，且因拖延已出现轻度脱垂。小悦很疑惑：自己注重卫生，为何会得痔疮？

为啥生活习惯尚可，也会患上痔疮？

我国痔疮发病率达 59.1%，每 10 人近 6 人受其扰，20-40 岁中青年占比超 60%。多数人以为痔疮只与 “不卫生” 有关，实则是多因素共同作用的结果。

痔疮，实则为肛管或直肠下端静脉丛充血肿大所形成的静脉团。其诱因主要有二：一是与生活习惯息息相关，二是和身体机能紧密相联。其中，久坐久站是最常见诱因，长时间保持同一姿势会导致盆腔血流缓慢、静脉丛回流受阻，办公室职员、司机等职业人群患病概率比普通人高 30%。

此外，这些因素也会增加患病风险：饮食结构不合理，长期吃辛辣刺激食物、膳食纤维摄入不足，会减缓肠道蠕动，排便需过度用力，压迫静脉丛；排便习惯不良，如厕时玩手机导致时间超 5 分钟，会让肛管静脉持续充血。腹压长期升高，怀孕女性、肥胖者、长期便秘或腹泻人群，静脉丛压力会升高；年龄与生理因素，40 岁后肛门周围肌肉韧带松弛，静脉丛支撑力下降，发病率明显上升。

身体若有 3 种异常，警惕痔疮已来临

很多人把痔疮症状当 “小毛病”，直到疼痛或出血加重才重视。其实痔疮来临前，身体会有明显信号，这 3 种异常需及时留意：

排便时出血：这是痔疮典型早期症状，多表现为便后纸巾带血或大便表面附血，严重时点滴出血，且一般无疼痛（与肛裂区分）。多数人会误判为 “上火”，但若每周出血超 2 次，可能是内痔所致，长期忽视易引发贫血。

肛门有异物感或坠胀感：痔疮发展到一定阶段，内痔可能脱出肛门（早期可自行回纳，后期需手推回），或外痔形成皮赘，会让人感觉肛门有异物摩擦，坐下、走路时更明显。同时静脉丛充血会导致肛门坠胀，总觉 “排便不尽”，影响生活。

肛门疼痛或瘙痒：外痔若血栓或发炎，会引发明显疼痛，排便、坐下时加剧；痔疮脱出可能分泌黏液，刺激肛周皮肤，导致潮湿、瘙痒，反复抓挠还可能引发皮肤破损、感染。

不少人的痔疮都是 “拖出来” 的！

临床数据显示，80% 痔疮患者有 “拖延” 经历，将早期出血、瘙痒当 “小问题”，直到脱出、剧痛才就医，不仅增加治疗难度，还可能引发贫血、肛周脓肿等并发症。故而，早发现、早检查至关重要。以下这 3 类高危人群，更应定期留意肛门健康状况，切不可掉以轻心。

久坐久站人群：每天久坐或久站超 8 小时者，如职员、司机，应每小时起身活动 5-10 分钟，促进盆腔血液循环。

饮食与排便习惯差的人群：长期吃辣、熬夜、膳食纤维不足，或排便超 3 分钟、常便秘者，需调整习惯，多吃蔬果，养成 “定时排便、速战速决” 的习惯。

特殊生理阶段人群：孕中后期女性、肥胖者、40 岁以上人群及有痔疮家族史者，应定期做肛门检查，孕妇可在医生指导下做肛门护理。

轻度痔疮通过调整饮食、改善排便习惯，配合外用药物即可缓解；若出现频繁出血、脱出无法回纳、剧烈疼痛，需及时就医，必要时手术治疗。痔疮并不可怕，早发现、早干预，就能减少痛苦，避免 “小毛病” 拖成 “大问题”。