脖子和腋下的“小肉粒”是什么？能用手揪掉吗？看完要记清楚

55岁的刘阿姨最近遇上了一个“尴尬”事，她在照镜子时突然发现脖子上多了几颗软软的小疙瘩。仔细一摸，腋下竟然也有类似的小肉粒。

她本想用指甲直接揪掉，结果女儿一旁大叫：“别乱动，万一是肿瘤怎么办！”既担心又尴尬的刘阿姨一整天心神不宁：这些“小肉粒”到底是不是大问题？能不能自己处理？

相信很多人都有类似经历，沐浴或更衣的时候才发现这些隐秘小疙瘩，甚至有人“顺手”就扯掉，却不知背后可能潜藏的风险。

这些“小肉粒”究竟是什么？处理失当会有危险吗？医生的专业建议到底是什么？其中有一个常见误区，多数人都搞错了，今天就来彻底澄清。

生活中不少中老年人都会突然发现脖子、腋下、甚至腹股沟等部位冒出了一些软软的小突起，看起来像皮肤多了一层“小零件”。

这些医学上被称作“软纤维瘤”或“皮赘”的物质，大多数是良性增生，与我们常说的“瘤子”完全不同。

临床数据显示，40岁以上人群中，有高达46%出现过皮赘，女性略高于男性。皮赘通常为淡褐色或肉色，表面光滑、不易疼痛，大小从米粒到花生大小不等。

医学研究发现，皮赘的形成主要与皮肤摩擦、年龄增长及体内代谢变化有关，特别是肥胖、糖尿病患者以及孕妇更易出现。

哈佛医学院发表过一项追踪调查显示，体重指数每增加5%的中老年人，皮赘发生率上升至近60%。此外，遗传因素及激素变化也在其中扮演一定角色。

例如有家族史者，发现皮赘的概率会增加到约1.3倍。不过，绝大多数情况下，这些“小肉粒”本质上无害，也极少癌变，属于慢性皮肤问题。

需要注意的是，极个别情况下，皮肤表面短时间内迅速增多的小肉粒、伴随着出血、破溃或颜色改变，才需引起警惕，应及时就医排查皮肤肿瘤或其他代谢性疾病可能。

很多人看到这些“小赘疙瘩”，会下意识地“自来手”，顺手一揪或用指甲抠掉，认为这是小事一桩，反正长着碍事。事实上，这种做法风险不小，甚至可能带来三重隐患。

感染风险高。

皮赘一般与正常皮肤连接处细，“用手揪掉”极易破坏皮肤屏障，让细菌、真菌有机可乘，特别是夏天流汗多，腋下、脖子更易滋生细菌，导致局部红肿、化脓、甚至继发皮肤脓肿。首都医科大学附属医院的数据表明，手动处理后出现炎症并发症的几率升高17%-23%。

易留疤和色素沉着。

有报道指出，皮赘底部含一定的血管和真皮组织，生拉硬拽可能引发出血和瘢痕，后续恢复过程中，还容易出现“咖啡色印记”，影响美观；尤其是皮肤较黑或体质特殊者，色素沉着率可达19.2%。

忽视潜在疾病信号。

正常皮赘虽良性，但如果伴随体重猛增、血糖异常、短期内大量新发等，背后可能预示胰岛素抵抗或激素异常，仅凭自处置容易延误真正的诊断和治疗。

医生建议出现此类“小肉粒”后，最重要的是保持冷静，切勿擅自处理。科学应对有“三步法”，效果与安全兼顾。

第一步：定期自查、关注变化。

如肉粒大小变化缓慢、数量不多、无疼痛渗液，多数无需特别处理，只需定期观测。一旦出现短时间内激增、颜色由淡变深、或伴出血疼痛，应立即就医。

第二步：规范就诊，选择专业去除。

如需美容或因穿衣摩擦导致不适，建议前往正规医院皮肤科，采用冷冻、电灼或激光等微创方式，去除率高、安全性强，术后感染率低至0.5%-1.1%，远优于自行操作。专家提示，专业医生会根据皮损性质，判断是否需做病理活检排除风险，有针对性治疗更安心。

第三步：预防复发，控制易感因素。

日常应减少摩擦、穿宽松衣物、保持皮肤清洁干燥；肥胖、糖尿病、激素异常人群要积极控制血糖与体重，可使皮赘复发率下降13%-21%。另外，多摄入高维生素、新鲜蔬菜水果，以及保持良好生活习惯，有助于皮肤健康稳定。