去“班味”！快来这里开启一场治愈心灵的旅程

每年的10月10日是“世界精神卫生日”。明天（10月10日），2025年嘉定区“世界精神卫生日”主题宣传活动，将在嘉亭荟城市生活广场举行，届时市民可在一系列心灵的沉浸式体验中，与真实的自己温柔相遇。详戳↓

【活动主题】

人人享有心理健康服务

——2025年“世界精神卫生日”主题宣传活动

【活动时间】

10月10日（本周五）13:30-15:30

【活动地点】

嘉亭荟城市生活广场

中里一楼中庭、二楼连廊

【活动亮点】

1.“杏运・心晴”沉浸式心灵探索集市

这是一场精心设计的五感疗愈旅程。参与者领取专属“杏运寻心挂件”，从“放下”到“成长”，完成5个站点的探索，每一步都有温暖的银杏印记为证。

第1站 落叶归根・心灵解压站

在这里，给压力一个出口。将写下的烦恼投入落叶回收箱，让忧愁随风消散。现场还有专业指导教授“呼吸训练”与“蝴蝶拍”，在一呼一吸间，将宁静重新带回身体。完成可获得“放下之印”。

第2站 感“杏”知秋・正念感知园

盲猜秋日香气，触摸自然盲盒，细品一杯清心养生茶，让身心完全回归当下，感受此刻的美好。体验结束可领取“感知之印”。

第3站 妙“杏”生花・艺术疗愈馆

以金黄银杏叶为笔，以绚烂色彩为言，亲手绘制独一无二的DIY帆布包。作品既可带回家珍藏，也可留在展架上，成为传递温暖的集体记忆。完成创作可得“创造之印”。

第4站 “杏”运相遇・心灵联结屋

感受情绪的色彩，找到对应色块，共同拼贴一幅巨大的“情绪像素画”。此外，参与者还可以抽取一张陌生人写下的“开心小事”，同时留下自己的温暖片段。如需深度倾听，专业心理咨询师在此守候。参与后可获取“联结之印”。

第5站 “杏”福成长・能量补给站

为未来播下希望的种子。在“银杏新生墙”上写下期待与憧憬，并扫码关注嘉定区“心疁在线”心理服务小程序，让这场探索成为成长的新起点。完成后可获得“成长之印”。

终极礼遇：集齐5枚印章，即可兑换一份满载秋意的“杏运心意”礼包（含银杏主题文创、芳香疗愈香片、DIY帆布包及心理健康明信片）。

2.“幸福直通车·嘉品汇”职工服务市集

集结上海市非物质文化遗产徐行蒸糕、上海保利大剧院文创、嘉定区合作交流地区商户福建三明馆及多家优质商户，将美味、佳品与暖心服务直接送到您身边。

这个初秋，让我们相约嘉亭荟，

在“杏运・心晴”的旅程中，

治愈心灵，收获成长！

撰稿：印沁沁

来源：嘉定区精神卫生中心

编辑：钱奕迪

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