“热死人”真不是开玩笑！高温天气全方位防御指南已就位→

预计未来三天

广西晴热回归

大家要及时补水、减少户外暴晒

遇到不适立即采取防暑措施

下面是高温天衣住行的全攻略

大家了解一下

高温天怎么穿才能凉快又防晒？

很多人会毫不犹豫地选择浅色系衣服

觉得这样穿更凉爽

事实真的是这样吗？

PART01

户外这样穿才是真凉快

夏季室外穿红色衣服

才是最凉快又防晒的

穿红色衣服可以

吸收、过滤掉更多的太阳紫外线

从而减轻紫外线对皮肤的损害

红色衣服还可以

反射传播热辐射的红光和红外线

还能帮助身体反射掉部分热量

从而使人感觉更加凉快

PART02

衣服材质也重要 不是越薄越凉快

棉、麻、丝等天然纤维

是高温天气穿衣的首选

棉质衣服吸汗

透气性好

亚麻材质孔隙大

透气性和吸水性好

丝绸亲肤性好

更加轻薄，穿上通体凉快

夏季穿衣小贴士

夏日不一定穿得越少就越能防暑。只有在皮肤温度高于环境温度时，皮肤才能传导散热，而当外界气温达到或超过人的体表温度时，皮肤就不能主动散热，相反皮肤还会从外界吸收热量，让体温上升，使人更易中暑。此时穿宽松一些的衣服会更凉爽。

大家常常认为

中暑和高温有关

高温天气只要别在户外长时间活动

就应该没事

其实不然！

室内一样可能中暑

如果室内空气湿度大且不通风

会导致人体排汗功能出现障碍

当出汗不能让人体冷却下来

并且人体继续升温时

就会导致过热

进而可能引发中暑或热射病

尤其老年人和儿童

对温度的调节能力相对较差

更易遭受高温所致的热伤害

因此夏天即便在室内

也要注意保持室内通风

同时注意及时补充水分

高温天如驾车出行

这几点不能懈怠

PART01

防自燃 这些东西别放车里

打火机、碳酸饮料、充电宝、车载香水等

这些都是在高温下容易膨胀爆炸

引发车辆自燃的物品

高温天驾车出行

这些物品不要长时间留在车内

PART02

出门前 行车检查莫懈怠

高温之下

汽车更容易出现故障

行车检查更要细致入微

一查轮胎

夏季轮胎不宜充气过足，轮胎胎压要正常；查看轮胎纹理，轮胎花纹有一定深度，太浅容易影响驱动和制动，同时易造成爆胎；查看轮胎表面有无被钉子扎伤或其他外伤。

二检查汽车机油、水箱、雨刷水箱

确保机油正常，水箱充足。

三检查驾驶室内仪表盘、方向、刹车等是否正常

确保仪表盘、方向、刹车等正常。

另外夏季行车

尽可能在车上备好

灭火器、三角警示牌、逃生锤

等工具

以备不时之需

PART03

千万不要把孩子留在车内

夏天车内温度上升速度之快

超乎常人想象

当气温达到36℃时

阳光照射30分钟

封闭车厢里的温度就能升至74℃

在这样的环境里

待上半小时就可能致命

所以锁车的时候

一定要养成良好习惯

看看孩子是否在车上

来源｜央视新闻客户端

图片 | 包图网

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