婚姻里没了爱，还要继续凑合吗？38岁同事的决定让我恍然大悟

周二中午在食堂，我碰见财务部的梅姐。两周没见，她似乎消瘦了不少。

“我离婚了。”她在我对面坐下，没头没尾来了这么一句。看我愣住，她补了句：“手续上周办完的。”

我筷子上的茄子差点掉下来。他们曾是班里最让人羡慕的校园情侣，去年刚拍完结婚十五周年纪念照。朋友圈里，他们带着两个孩子笑得很甜。

“为什么？”我问出这句话时，脑子里闪过无数种可能：出轨？经济问题？婆媳矛盾？

“你想的那些都没发生。”梅姐笑了，那种笑比哭还让人难受，“就是有一天晚上，我加班到十点回家，发现他坐在沙发上看电视。我们对视了一眼，什么都没说。那一刻我突然意识到，我们已经两个月没好好说过话了。”

她描述的婚姻生活让我后背发凉：每天准时下班做饭，一家人沉默吃饭，丈夫洗碗，然后各自回房间刷手机。周末他带孩子上辅导班，她去超市采购。像两个配合默契的室友，只是孩子的父母。

“没有第三者，没有家暴，甚至连吵架都没有。但就是这种死水一样的平静，让我一天都忍不下去了。”

听着她的讲述，我想起费孝通先生在《乡土中国》里的一句话：“夫妻相敬如宾，在中国传统里是美德，但当‘宾’到了客气得像陌生人的程度，这婚姻就成了空壳。”

01

当婚姻进入静音模式

梅姐的遭遇不是个例。上周同学聚会，六个已婚女士中，四个表示正处于“婚姻静音期”。

最极端的是小杜，她说自己和老公的日常交流仅限于“今晚回来吃饭吗”和“明天送孩子谁去”。

心理学有个“情感蒸发”现象：当夫妻停止分享生活细节、不再有肢体接触、避免眼神交流时，感情就在以肉眼可见的速度消失。这不是突然发生的，而是日复一日的忽视累积的结果。

但有趣的是，这种状态往往出现在外人看来“最该幸福”的阶段：有房有车，孩子懂事，事业稳定。就像一艘完成补给的船，本该扬帆远航，却突然失去了方向。

02

爱情会消失，就像冰淇淋会融化

很多人以为，爱情消失是婚姻失败的证据。但真相可能恰恰相反。

日本作家村上春树在《挪威的森林》里写过：“爱情就像冰淇淋，总不能因为它会融化，就不去吃它。”

同样，我们不能因为激情会消退，就否定婚姻的价值。

心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论中，激情是最快消退的部分，亲密需要持续经营，而承诺才是婚姻的压舱石。很多婚姻的困境在于，错把激情当作了爱的全部。

我认识一对老夫妻，结婚四十年了。

阿姨说：“虽然，年轻人那种心跳加速的爱情在我们这个年纪早就没有了。但半夜他给我掖被角，知道我膝盖不好天天给我热敷，这不就是爱吗？”

03

换个思路，把伴侣当“合伙人”

这不是劝大家忍受不幸的婚姻。而是说，当爱情从炙热变得平淡时，我们或许需要重新定义婚姻。

自媒体人苏苏有个妙喻：“把丈夫从‘灵魂伴侣’降级为‘生活合伙人’后，我的婚姻得救了。”

她不再要求丈夫懂她的每一个眼神，而是欣赏他按时交工资、辅导孩子功课的优点。心态转变后，两人的关系反而松弛了。

法国哲学家阿兰·德波顿在《爱的进化论》中指出：“成熟的爱不是寻找完美伴侣，而是学会以不完美的眼光看待伴侣。”

这需要我们把注意力从“他为什么不懂我”转移到“我们如何把日子过好”上。

04

激活婚姻的三个实用方法

如果我们的婚姻真的进入了“静音模式”，除了离婚，我们还能做什么？

1.制造“强制交流”时间

朋友说她家有个规定：每晚孩子睡后，夫妻必须一起喝杯茶聊二十分钟。不能说孩子和家务，只能聊各自的想法。

2.发展平行爱好

我舅舅舅妈平时都是各自忙各自的，他钓鱼，她画画。但每周末会一起整理花园。并肩劳作时不一定要说话，但共同的成果让两人有了连接点。

3.引入外部变量

另一对夫妻每季度会安排一次“双人出差”，把孩子托付给老人，选个新城市住两晚。新鲜环境能打破固有相处模式，创造新话题。

心理学家荣格说过：“一段美好的婚姻里，住着两个完整的人。”也许，婚姻危机的本质不是爱的消失，而是自我迷失的警报。

没有爱情的婚姻该不该凑合？答案可能不是简单的“该”或“不该”。就像面对一片荒漠，有人选择离开，有人决定留下种花。

成熟的婚姻观或许就像作家杨绛所体悟的：“夫妻该是终身的朋友，夫妻间最重要的是朋友关系，即使不是知心的朋友，至少也该是能做伴侣的朋友或互相尊重的伴侣。”

所以，今夜回家，试着对那个熟悉的陌生人说句：“今天过得怎么样？”也许，改变的种子就藏在这最平常的问话里。