山西
为扎实推进暑期“三下乡”社会实践工作，助力基层中小学心理育人提质增效，精准纾解青少年成长过程中的心理困惑，山西师范大学心理学院“润心同行”志愿服务队赴忻州市东方红学校，开展为期一周的心理健康主题宣讲实践活动。服务队充分发挥心理学专业优势，打造沉浸式、互动式心理科普课堂，将优质、专业的心理服务下沉基层校园，以青年志愿微光守护青少年心理健康成长。
本次实践活动精准聚焦中小学生常见心理问题，实行分年级、分班级错峰宣讲。活动内容紧扣学生成长痛点，围绕戒除手机依赖、唤醒学习内驱力、化解青春期情绪困扰三大主题开展系统化心理科普，实现全校班级全覆盖，惠及广大在校学生。
活动摒弃传统说教式宣讲，贴合中小学生认知特点，以趣味互动、体验式教学为主。在“告别手机依赖”专题课堂中，志愿者通过现场提问、小型辩论赛等形式充分调动学生积极性，客观分析电子产品的利弊。同时开展手机成瘾自测活动，结合心理学知识通俗解读沉迷背后的心理成因，引导学生小组交流自律方法，帮助学生科学制定手机使用计划，从思想认知和日常行为双向改善不良上网习惯。
针对学生普遍存在的学习拖延、畏难厌学、目标模糊、动力不足等问题，服务队依托成就动机、自我效能感等专业心理学理论，构建系统化学习动力提升课程。通过目标拆解、优势探索、经验分享等互动环节，引导学生正确看待学业压力，区分被动督促与主动学习的差异。现场传授分段式学习、积极心理暗示等实用方法，指导学生建立科学学习规划，有效唤醒学生内生学习动力。
围绕青春期情绪敏感、自我认知波动、亲子沟通不畅、人际交往矛盾等成长难题，志愿者通过情景模拟还原真实生活冲突场景，讲解青春期身心发展规律，引导学生科学识别、合理疏导负面情绪，读懂情绪背后的真实需求。同时传授换位思考、温和表达等沟通技巧，帮助学生缓解对抗心理，有效改善亲子、师生、同伴人际关系。
本次“三下乡”心理健康实践活动突破传统单向宣讲模式，立足学生真实心理需求，构建靶向化、场景化、系统化的心理科普体系，切实解决学生手机沉迷、学习倦怠、青春期人际矛盾等突出问题，为学生留下可长期运用的情绪调节方法与积极思维模式，让短期志愿实践转化为长效心灵滋养。同时，青年志愿者在扎根基层、服务教育一线的过程中，实现专业知识落地转化，以实际行动彰显青年学子服务基层、助力教育振兴的责任与担当。
下一步，山西师范大学心理学院“润心同行”志愿服务队将持续深耕基层心理健康教育服务，常态化开展心理宣讲与帮扶实践，持续输出优质心理科普资源，以专业力量赋能基础教育提质，用青年担当护航青少年身心健康成长，为乡村教育振兴贡献青春力量。
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