一旦爆发核战，只有10分钟自救，14亿国人要学会自救办法

如果突然出现这样的场景：防空警报突然响彻云霄，手机同时接收到紧急预警，告知核打击即将在十分钟内降临。这短短的六百秒，可能是人生中最漫长、最决定性的时刻。
面对如此极端情境，我们普通人该如何自救？了解一些关键步骤，或许能在绝境中为你和家人争取一线生机。

第一步：保持冷静，识别预警信号

当核预警响起，恐慌是最大的敌人。首先要迅速判断信息可靠性。真正的官方预警会通过多种渠道（如电视、广播、手机应急系统）同时发布，内容明确包含“核袭击”、“导弹”等关键词。切勿因一条来源不明的短信而自乱阵脚，但也不能对持续轰鸣的防空警报置之不理。

紧接着，立即停止你手头的一切活动。无论你是在上班、购物还是在家休息，这十分钟里，你的唯一任务就是寻求生存。立即告知身边的亲友，但不要花时间打冗长的告别电话，每一秒都无比珍贵。

第二步：寻找最佳掩体，速度是关键

核爆的杀伤主要来自冲击波、光辐射和早期核辐射。因此，找到合适的掩体是自救的核心。理想的选择是地下空间，如地铁站、地下停车场、人防工程或大楼的地下室。这些地方能有效削弱冲击波和辐射。

如果找不到地下设施，请遵循“向内、向下”的原则：尽量远离窗户，避免玻璃碎片造成的伤害。选择钢筋混凝土结构的建筑中部，如楼梯间、承重墙墙角。避开木质结构房屋或顶部薄弱的建筑。

记住，时间不允许你长途跋涉。应在两三分钟内进入最近的坚固掩体。如果不幸在户外且无处可躲，迅速趴进壕沟、低洼处，双手护住头颈部。

第三步：进入掩体后的紧急处置

成功进入掩体后，危险并未解除。紧闭门窗，用湿布或胶带密封通风口缝隙，尽可能隔绝放射性尘埃。立即关闭空调和新风系统，防止外部污染空气进入。

如果可能，尽快戴上口罩或用湿毛巾捂住口鼻，遮盖裸露的皮肤。核爆后放射性尘埃的沉降是后续主要威胁。听从官方指示，在确认安全前，绝对不要走出掩体。通常需要在掩体内停留至少48小时，乃至一个多星期。

生存物资的准备意识

虽然十分钟来不及准备，但平时有备才能无患。家庭应急包应包含：瓶装水、不易腐烂的食物、手电筒、电池供电的收音机、急救包、重要药品、口罩、湿巾等。将其放在易于拿取的地方。

需要清醒认识的是：上述措施主要针对远离爆心的人员。在核爆直接杀伤范围内，生存几率极低。这些自救知识，是为了给那些处于冲击波边缘和放射性沉降区的人提供生存机会。

我们必须清醒地认识到，在全面核战争中，没有真正的赢家。今天了解这些自救知识，是出于对生命的敬畏和应急素养的提升。但比个人自救更重要的，是全人类共同维护和平的信念与努力。

真正的安全，永远建立在阻止战争爆发的基础之上。愿这份指南永远只停留在理论层面，愿和平的太阳永不陨落。