冠心病谨记，早晨1大忌，中午2不要，晚上3不做

一名55岁的男性患者，晨起之后突然出现剧烈胸痛，家人见他面色苍白，全身大汗淋漓，急忙将其送到医院，通过检查，患者很快被确诊为急性心肌梗死。

医生，好端端的，为什么会突然罹患心梗呢？

冰冻三尺非一日之寒，心梗，看似是突然发生的，但是它却属于冠心病的一种类型，冠心病，即冠状动脉粥样硬化性心脏病，它的形成则是长年累月的结果，是冠状动脉发生了粥样硬化及狭窄，这种疾病，是无法逆转的。

这名患者为什么会罹患冠心病，主要原因还是长期不健康的生活习惯所致，即便心梗可以通过安装心脏支架解决问题，但也不是万能的。

心脏支架可以撑开已经狭窄的血管，但是却无法从根本上解决冠心病，换句话说，如果不注意，时间长了，还有可能再次发生心梗。

医生提醒，冠心病谨记，早晨1大忌，中午2不要，晚上3不做。

第一，冠心病患者，早晨1大忌

得了冠心病，早晨最忌讳的就是乱发脾气，一天之计在于晨，晨起理应是一天之中心情最好的时刻，但很多人却无法控制自己的情绪，动不动就大动肝火，殊不知这样做，很容易导致交感神经兴奋，血压会进一步升高，心率也会明显增快，对于冠心病患者而言，这非常不利。

第二，冠心病患者，中午2不要

得了冠心病，中午的时候一定不要做以下两件事，第一件事不要吃太多高脂肪高热量食物，很多人经过一上午紧张的工作和学习，到了中午已经饥肠辘辘，这个时候，很多人往往偏爱进食高脂肪高热量食物，殊不知，这些食物很容易升高血脂和血糖，而它们又会进一步损伤心脏的健康，可能会加重冠心病。

第二件事就是不要吃饱了马上去午睡，很多人都有中午午睡的习惯，但是他们却习惯吃饱了马上去午睡，吃饱以后，大量的血液涌向胃肠道，心脏和大脑的血液供应会减少，这个时候马上去午睡，又会导致血液变得更加黏稠，血液流动速度减慢，这对于冠心病患者而言，同样是非常危险的。

第三，冠心病患者，晚上3不做

得了冠心病，晚上同样要注意一些细节，要牢记什么能做什么不能做。

冠心病患者，晚上千万不要饮酒，很多人有这样错误的观念，觉得酒精能扩张血管，所以可以保护心脏，其实这同样大错特错，酒精对心脏的伤害是多方面的，长期喝酒，会导致酒精性心肌病，长期喝酒，会感染血脂和血糖的代谢，对心脏而言同样不利。

得了冠心病，晚上千万不要熬夜，熬夜伤心，原因是长时间熬夜，会导致交感神经持续兴奋，交感神经兴奋，又会导致身体里一些缩血管激素过度分泌，从而引起异常的血管收缩。

得了冠心病，晚上千万不要吃夜宵，原因是很多夜宵，往往属于高脂肪高热量食物，经常吃夜宵，同样会引起血脂、血糖和血压的波动，对于心脏健康而言，同样非常不利。