想拥有完美额头？整形医生纳俊蓉教你如何科学塑造

照镜子时，你是否总被额头问题困扰？额头太宽像“奔儿头”，太窄又显得局促，扁平没型更是拉低整体颜值，想改善却又无从下手？别愁啦，纳俊蓉医生来给大家分享超实用的额头美学知识！

一个好看的额头，绝对是提升颜值的利器。要判断一个人是否拥有高颜值，一个关键因素就是看她露出额头时是否依旧魅力四射。在面部美学的“三庭五眼”原则中，额头占据了一个庭的显著位置，其重要性不言而喻。

01额头美的三个关键“度”

长度

按照“三庭五眼”的美学标准，理想的脸部纵向应该分为三个等分：从发际线到眉间、眉间到鼻底、鼻底到下巴。额头的高度应该约占脸长的1/3，这样才能确保我们整个面部的比例协调。

如果额头过长，会显得上庭占比过大，给人一种“奔儿头”的感觉；而过短则会让面部看起来局促，缺乏大气感。通过精确测量和设计，我们可以调整额头长度，使三庭比例更加和谐。

宽度

额头的宽度直接影响面部整体的平衡感。亮区的扩张或内聚会改变额头宽度的视觉感受。与颧骨匹配的宽度能够中和颧骨的凸出感，使面部线条更加柔和、协调。

过宽的额头会显得突兀，而过窄的额头则会让颧骨更加突出，造成面部线条不流畅。恰当宽度的额头能够很好地衔接颞部和颧骨，形成流畅的面部轮廓线。

饱满度

理想的额头应该从发际线到额结节逐渐凸起，额结节到眉弓处逐渐向下倾斜，这样的额头既有骨相感又自然有气质。饱满度不足会显得扁平缺乏立体感，但过于饱满又容易出现“馒化”现象，显得不自然。

所以点位和量的控制非常重要，需要根据每个人的基础条件来个性化设计，才能达到既饱满又自然的效果。

02额头美的三个“表现点”

额结节表现点

额结节是额头的高光点，也是明暗关系的转折点。它位于额头前上方两侧，左右各一，是决定额头饱满程度和立体度的关键结构。理想情况下，两个额结节应该对称且适度突出，形成自然的高光区域。

眉弓表现点

眉弓是构成额头形态的重要骨骼结构。额头最高点体现在两个额结节上，而眉弓最突出的部分即眉峰，又是另外两个显著的点。这四个点共同围成了额头的亮区，决定了额头的立体感和轮廓美。

颞区表现点

颞部饱满会让轮廓流畅，视觉上让脸型呈现“上宽下窄”的年轻态特征。但这里不是单独一个点的填充，而是需要从眼眶外侧—太阳穴（颞前区）—发际线—颞后区，围绕一个面来注射，非常考验医生的技术和审美。

03如何填充出自然好看的额头？

自然过渡是首要原则

额头填充后，应与周围的面部区域自然过渡，避免出现明显的界限或凹凸不平的情况。在操作时，需确保填充物在额头上的分布均匀，且与颞部、发际线等区域形成流畅的过渡，这样才能创造出天生般的自然效果。

比例协调是关键

额头填充必须严格遵循“三庭”原则。需精确测量面部长度的三个等分，确保额头的长度和宽度与面部的其他部分相协调，避免出现比例失调的情况。只有符合面部整体比例的额头，才能真正提升颜值。

塑造自然高点

额头的高点由额结节和眉弓决定。在填充时，要特别关注这两个部位，通过精准的填充来塑造出自然的高点，使额头看起来饱满有型的同时保留自然的骨相感。

避免过度填充

过度填充会使额头看起来不自然，甚至可能出现“寿星头”的情况。坚持“少量多次”的原则，避免一次性填入过多填充物，这样才能保证效果的自然和安全性。

材料选择原则

根据皮肤厚度及组织容量缺失程度，可选择透明质酸填充剂实现即时效果。近年来，再生型材料如聚左旋乳酸（PLLA，俗称“童颜针”）、羟基磷灰石钙、聚己内酯微球（俗称“少女针”）的应用日益广泛。这类材料不仅能提供支撑和容量，更能通过刺激自体胶原蛋白再生，实现长期容量维持和皮肤质地改善，兼具一定的组织紧致效果。

专业操作至关重要

由于面部神经分布比较广泛，在填充时必须避开神经血管进针，这就需要医生对面部解剖结构有精准的掌握。纳俊蓉医生建议选择经验丰富的专业医生进行操作，是保障安全性和效果的前提。

本文由整形医师纳俊蓉撰写，旨在科普额部美学医疗知识。具体治疗方案需经专业面诊后个体化制定。