广东
入秋后天气转凉，但燥气盛行，不少孩子出现鼻干咽痒、反复鼻塞、睡觉张口呼吸等情况。
尤其是有腺样体肥大或过敏性鼻炎的孩子，一到秋季更容易症状加重。
而丝瓜味甘性凉，归肺、肝、胃经，能清肺热、通经络、利肠腑，正好适合调理这类秋季常见问题。
今天，邀请到儿科专家李恩庆主任，给大家分享如何正确食用。
丝瓜能清热化痰、润燥生津，可缓解因肺热引起的鼻干鼻痒、咽喉不适；
其“通络”特性有助于减轻气血壅滞，改善鼻甲肥大和腺样体组织肿胀；丝瓜还能利水渗湿，帮助调理脾胃运化，缓解痰湿内生。
但给孩子吃丝瓜要分体质：适合平时怕热、易出汗、小便偏黄、大便偏干、面色偏红、有肺热或胃热表现的孩子。
如果孩子手脚凉、容易腹泻、食欲差、体质偏虚寒，则不建议多吃。
推荐几款适合秋天的丝瓜食疗方：
1、丝瓜鸡蛋汤
丝瓜切片，鸡蛋打散。先将鸡蛋炒熟，再加入丝瓜翻炒，加水煮10分钟，调味即可。简单易做，清热而不伤脾胃。
2、丝瓜豆腐虾仁羹
嫩丝瓜切块，豆腐，虾仁，所有材料一同放入锅中煮汤，煮至丝瓜变软，加少许盐和麻油。清热润燥，补充优质蛋白。
3、丝瓜胡萝卜饼：
丝瓜擦丝，加胡萝卜碎、鸡蛋、面粉搅成糊状，用平底锅小火煎成小饼。适合作早餐或主食，孩子也爱吃。
给孩子吃丝瓜要注意：选择嫩丝瓜，老丝瓜纤维粗难消化；不要连续多日食用，一般一周2-3次即可；如果孩子食用后大便变稀或胃口变差，应减量或暂停。
总之，用丝瓜辅助调理儿童鼻炎和腺样体问题，关键在于搭配体质、适量食用。合理运用当季食材，既能缓解孩子秋季不适，也能减少用药依赖。
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