秋燥咳嗽食疗法，分享一下

《秋燥咳嗽食疗法》

1. 沙参粥 沙参30克，粳米50~100克，冰糖适量。先煎沙参，去渣取汁，后入粳米煮稀粥。粥熟后加入冰糖适量，稍煮，空腹食用，早晚各服1次。具有养阴清肺、益胃生津之功效。适用于肺热阴伤的干咳少痰，或肺胃阴虚的久咳无痰、咽干口燥，或病后津伤口渴。

2. 百合地黄粥 取百合、生地黄、粳米各50克。先煎生地黄2次，取汁，与百合、粳米共煮粥，早晚各服1次。具有润肺止咳、清心安神之功效。适用于阴虚肺燥、咳嗽血痰、潮热盗汗、手足心热、心中烦忧、夜寐不安、经期衄血等症。

3. 百合糯米粥 百合粉30~40克，糯米100克，冰糖适量。先将糯米煮粥，沸后加入百合，文火煮至粥熟，入冰糖适量，早、晚服食。具有润肺止咳、养阴清热之功效。适用于阴虚肺燥诸症及神经衰弱、肺结核、慢性气管炎、妇女更年期综合征等。

4. 天冬粥 天冬15~20克，粳米50~100克，冰糖少许。将洗净的天冬放入沙锅内，加入适量清水煮取浓汁，去渣，投入淘净的粳米煮粥，米将熟时加入冰糖，以米熟烂为度。每天早晚餐温服，具有滋阴润燥、清肺降火之功效。适用于肺肾阴虚所致的燥咳无痰、咯血、盗汗、咽干口燥、渴不欲饮、午后低热等。

5. 润肺止咳茶 玄参、麦冬各60克，乌梅24克，桔梗30克，甘草15克。将上药共研细粉，混匀装袋，每袋18克。服用时加入适量蜂蜜，开水冲泡，代茶饮。每服1袋，每日2次。具有润肺利咽、祛痰生津之功效。主治阴虚内热、津枯口渴、燥咳痰少、痰稠难出、咽喉不利、声音嘶哑等。

6. 杏梨饮 杏仁10克，鸭梨1个，冰糖适量。杏仁去皮、尖，打碎；鸭梨洗净，去核、切片。与杏仁加水同煮，待梨熟加冰糖调味，随意食梨饮汁。具有降气止咳平喘、润肠通便之功效。适用于肺燥咳嗽、干咳少痰、口干等症。

7. 萝卜杏仁猪肺汤 白萝卜1个，杏仁9克，猪肺1具。先将猪肺、白萝卜分别洗净，切块；杏仁去皮、尖。加水适量，共炖烂熟，食肺饮汤。具有清热润肺、止咳利咽之功效。适用于久咳气喘、面足水肿，肺结核咳痰带血、咯血等。

8. 银耳百合莲米汤 银耳、百合各30克，莲米20克，冰糖适量。将莲米、银耳发开、择净，与百合、冰糖放入锅中，加清水适量煮至耳熟汤浓即成，每天1剂。可润燥养阴，适用于秋燥及肺燥咳嗽。

9. 消痰止咳橘红茶 橘红3~6克，绿茶5克。用沸水冲泡后再入锅内隔水蒸20分钟服用。每天1剂，随时饮用。此茶具有润肺清痰、理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。