【医点就通】空腹血糖总不准？医生教你正确测法

医点就通

在血糖监测过程中，不少患者反映空腹血糖测量结果总是不准确，这很可能是测量方法出现了问题。西安工会医院内分泌科副主任医师李英指出，正确测量空腹血糖对于糖尿病的诊断、治疗以及病情监测都至关重要。下面，李英医生就为大家详细介绍空腹血糖的正确测量方法，记住以下这 5 点，能让血糖测量结果更精准。

一、把控空腹时长 测量空腹血糖时，空腹时间需严格控制在至少8-12小时。这就要求患者前一天晚上10点之后就不要再进食了，不过可以适量饮用少量白开水。如果空腹时间过短，食物中的糖分尚未完全消化吸收，会导致血糖测量值偏高；而空腹时间过长，身体会启动应激机制，使血糖升高，同样影响测量结果的准确性。

二、选对采血时间 采血时间最好安排在 早上7-9点。李英医生强调，如果采血时间过晚，比如超过上午9点，身体的内分泌系统会随着时间推移发生一系列变化，可能会影响血糖的正常水平，导致测量结果不能真实反映空腹状态下的血糖情况。

三、明确测量方式 在测量方式上，优先选择静脉血测量。静脉血血糖检测是通过采集静脉血液，利用专业的生化分析仪器进行检测，结果更为准确可靠，是临床上诊断糖尿病和评估血糖控制情况的重要依据。

当然，在日常生活中，很多患者也会使用血糖仪测量指尖血来监测血糖。这种方式操作相对简便，但需要注意定期校准试纸。因为试纸的质量和准确性会随着时间、储存条件等因素发生变化，如果不定期校准，可能会导致测量结果出现偏差。

四、留意测量细节

1. 避免影响血糖的因素

   在检查前，患者要避免剧烈运动。剧烈运动会使身体消耗大量能量，同时刺激体内激素分泌，导致血糖升高。此外，饮酒和喝咖啡也会对血糖产生影响，酒精会干扰肝脏对糖原的代谢，咖啡中的咖啡因可能引起血糖波动，因此在测量空腹血糖前都应避免。

2. 告知用药情况

   患者要如实告知医生正在服用的药物，尤其是激素、避孕药等。这些药物可能会影响血糖的代谢，导致血糖升高或降低，医生会根据患者的用药情况对测量结果进行综合判断。

3. 正确采血操作

   采血前，要用 75%的酒精对手指进行消毒，待酒精完全干燥后再进行采血。这是因为酒精中含有水分，如果未干就采血，可能会稀释血液，影响测量结果。采血时，不要过度挤压手指，以免组织液混入血液中，导致测量值不准确。

一般来说，空腹血糖的正常范围是3.9-6.1mmol/L。如果测量结果超出这个范围，无论是偏高还是偏低，都可能提示身体存在某些问题。李英医生提醒，一旦发现空腹血糖异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断，以便明确病因，采取相应的治疗措施。

只要按照以上这些方法测量空腹血糖，就能获得更准确的结果，为糖尿病的防治提供可靠的依据。希望大家都能重视血糖监测，科学管理自己的健康。

稿件来源 | 内分泌科 李 英

内容编辑 | 外宣办 安明艳

稿件审核 | 内分泌科 苏佩合

发布审核 | 外宣办 谭晓青

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