什么?！妇幼新出了9款茶饮，从头到脚都能调【妇幼科普】

在快节奏的现代生活中，亚健康状态日益普遍。梧州市妇幼保健院中医科秉承“治未病”理念，精选道地药材，科学配伍，推出九款特色中药养生茶饮。这些茶饮并非替代药物，仅作为日常调理的辅助选择，帮助您顺应四时变化，调节身体机能。

妇幼健康科普

体质调理 固本培元

1

四神汤（健脾祛湿）

配方精髓：茯苓、山药、莲子等。源自中医健脾祛湿名方。

功效：健脾养胃，利湿和中。尤其适合脾胃虚弱、消化不良、容易疲劳、大便不成形者。

2

补气袪湿茶（提神振气）

配方精髓：五指毛桃、茯苓、陈皮等。

功效：补脾益肺，运湿化浊。适用于气短乏力、容易困倦、头身沉重、食欲不振等气虚湿困人群。

3

气血养颜汤（由内润外）

配方精髓：当归、黄芪、桂圆等。

功效：气血双补，滋养脏腑。改善面色萎黄或苍白、唇甲色淡、经血量少、头晕眼花等气血不足状况，自然焕发好气色。

应对困扰 活力焕发

1

熬夜元气茶（能量续航）

配方精髓：西洋参、麦冬、枸杞等。

功效：益气养阴，生津润燥。缓解熬夜、用脑过度后出现的疲劳乏力、口干舌燥、心烦失眠等“气阴两伤”症状，为身体快速“充电”。

2

减肥降脂茶（轻盈辅助）

配方精髓：山楂、荷叶、陈皮等。

功效：消食化积、行气利湿。促进消化，减少油腻感，适合饮食过量、血脂偏高、有体重管理需求者，作为健康生活方式的补充。

3

暖宫茶（呵护女性）

配方精髓：干姜、桂圆、枸杞等。

功效：温经散寒，暖宫养血。缓解下腹冷痛、腰膝酸软、手足不温、经期不适（如怕冷、小腹凉、有血块）等寒性症状。

顺应时令 调和身心

1

山楂乌梅饮（消暑开胃）

配方精髓：山楂、乌梅、甘草等。

功效：开胃消食，生津健脾。夏季解暑佳品，也适用于肉食过多、食欲不振、轻微腹胀时。

2

润燥补肺汤（秋日甘露）

配方精髓：玉竹、麦冬、百合等。

功效：养阴清肺，润燥生津。有效缓解秋季或干燥环境下常见的口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、鼻腔干燥等不适。

3

疏肝和血茶（心情舒畅）

配方精髓：佛手、当归、甘草等。

功效：疏肝解郁，调和脾胃。改善因情绪压力引起的胸闷胁胀、食欲不振、叹气、烦躁易怒、月经前乳房胀痛等。

科学饮用需知

温馨提示：孕妇、哺乳期女性、儿童以及患有严重慢性疾病（如肝肾功能不全）等人群，饮用前必须经过专业医生评估； 养生茶饮效果因人而异，建议初次少量尝试，循序渐进。日常调理贵在坚持，功效温和缓慢。若遇急症或不适，请及时就医。

饮用方法：取茶包或适量药材，沸水冲泡或稍加煎煮，代茶饮用，可反复冲泡至味淡。

梧州市妇幼保健院中医科致力于将传统智慧融入现代生活。这九款精心配制的养生茶饮，是您忙碌生活中触手可及的温和呵护。了解自身体质，选择适合的茶饮，让这份来自中医药的滋养，陪伴您每一天的安康。

本期科普达人

郭思瑶

主治医师

擅长中西医结合内科、中西医结合儿科等常见病疾病诊疗，尤擅长脾胃病的中医治疗。

梧州市妇幼保健院

为您的全生命周期健康保驾护航！

文字：中医科、药剂科

图片：宣传科

编辑：陈梦霞

审核：李影、韦晓燕

终审：梁涛