今年立秋不一般，有5大特点，早了解早准备

云天收夏色，木叶动秋声。

四季流转从不停歇，虽然盛夏三伏未过，但立秋已至。

《历书》有言：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”

立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气。

此时自然界由阳盛转为阴盛，谷物从成长趋于成熟，意味着收获的季节到了。

人们通过晒秋、咬秋、贴秋膘等各种仪式迎接秋天，也借此为换季做好准备。

‌2025年立秋时间为8月7日13点51分19秒‌，对应农历乙巳年闰六月十四。

与往年不同，今年立秋同时兼具5大特点，早了解早准备，看完记得转发收藏！

1、今年立秋是“晚立秋”

民谚有云：“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛。”

立秋交节时刻，当天12点前为早立秋，12点后则为晚立秋。

2025年的立秋时间在下午的13点，所以今年称作“晚立秋”。

这是古人通过对历年气候气温的总结观察，从而做出的判断依据。

也就是说，秋后很可能出现持续高温天气，也就是俗称的“秋老虎”。

因此，即使早晚温度有所下降，也不能对避暑防暑掉以轻心。

尤其是上了年纪、有基础疾病的人，千万别放任自己处于高温环境下。

高温，不仅会致使中暑头晕，还会让心血管状况加速恶化、增加脑中风风险。

家中的空调、风扇该开就开，尽量不在正午时段外出活动，出门也要做好防晒工作，同时多吃新鲜蔬果、多喝水。

2、今年立秋是“六月秋”

俗话说：“六月秋赶死牛，七月秋慢悠悠。”

意思是，如果农历六月立秋，预示着夏季缩短，低温来早。

农作物可能因积温不足而减少产量，下一茬作物也要提前播种，谨防错过适宜生长时机。

所以，古代靠天吃饭的农户，这段时间少不了要忙忙碌碌。

如果农历七月立秋，代表秋天会相对较热，不必着急忙碌收获播种，也能迎来丰收。

但今年立秋在农历闰六月，副热带高压十分强盛，高温天气不断，与七月秋所差无几，长势产量大好。

可正如老一辈人所说：“闰月秋，热断流，防旱防涝保丰收。”

无论是旱是涝、是热是凉，都要密切关注天气变化，灵活调整应对策略，方能五谷丰登，顺利过秋。

3、今年立秋是“母秋”

常言道：“公秋爽，母秋凶。”

除了立秋的早晚，立秋的公母也能判断后续天气热不热。

古人流传下来区分公母的规则很简单，就是基于农历的日期。

若立秋当天的农历日期为单数，则是“公秋”，若为双数，则是“母秋”。

今年立秋是在闰六月十四到来，为双数，因而是“母秋”。

种种迹象表示，秋后依旧酷热难挡、暑湿交蒸的概率会比较大。

不仅要重视消暑，也别忘了贴秋膘，弥补一夏的亏空，储备能量过秋冬。

但如今衣食不愁，很多人体重居高不下，进补当讲究方式方法，不可急于一时。

最好选择低热量、高营养的食物，如莲藕、百合、鸭子、鱼肉等，既能增强体质，也能滋阴润燥，抵御暑气。

4、今年立秋是“秋包伏”

有道是：“伏包秋，凉悠悠；秋包伏，热得哭。”

根据干支历法，若立秋恰逢末伏首日，则为“伏包秋”，天气转凉迅速。

若末伏开始于立秋之后，则称“秋包伏”，三伏炎热持续更久。

今年8月7日立秋，8月9日末伏，是典型的“秋包伏”。

漫长的三伏天，气温燥热，很容易让人心烦意乱，无精打采。

当下，一定要预防“情绪中暑”，注意调养情志，平和心态。

养生先养心，情绪不好，所有的养生手段，都是徒劳的。

不如适当进行一些放松身心的活动，如静坐冥想、聆听音乐、读书练字等。

心静自然凉，让节奏慢下来，把情绪稳住，暑热方会显得微不足道，养生也事半功倍。

5、今年立秋是“闭眼秋”

老话说：“睁眼秋把扇丢，闭眼秋热不休。”

以立秋交节中午12点为界，此前为“睁眼秋”，此后为“闭眼秋”。

今年显然是“闭眼秋”，再一次验证阳光依旧剧烈，凉意尚未到来。

但立秋的太阳，好比炉中煨着的炭火，看着旺，实则后劲不足。

阳气逐渐收敛下沉，阴气逐渐生长旺盛，应提前做好过秋的准备。

如润秋燥、解秋乏、防秋愁等，有备则无患，等天一凉，方可轻松从容度秋。