必去云南昆明大理丽江6天5晚深度游攻略，超详细行程+避坑指南！

2025必去！云南昆明大理丽江6天5晚深度游攻略，超详细行程+避坑指南！

彩云之南的昆明、大理、丽江，一直是旅游热门目的地。这份2025年最新云南旅游攻略，将带你领略三地的绝美风光、深厚文化与独特美食，确保“云南旅游攻略”关键词贯穿全文，助你避开90%的雷区！

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一、行程总览

Day1：出发地→昆明
Day2：昆明→石林→楚雄
Day3：楚雄→大理
Day4：大理→丽江
Day5：丽江→束河古镇→昆明
Day6：昆明→返程地

每日行程安排

Day1：初抵昆明

上午：抵达昆明长水机场，可选择乘坐机场大巴、地铁或打车前往酒店办理入住。推荐住在昆明南屏街或老街附近，交通便利，美食扎堆，下楼就能开启逛吃模式！
下午：前往滇池海埂大坝，每年11月至次年3月，能看到从西伯利亚飞来的红嘴鸥，可购买鸥粮与它们亲密互动，抓拍精彩瞬间。
晚上：到昆明老街逛逛，这里有很多特色小店和美食。尝尝过桥米线，感受滚烫的汤头与丰富配料在口中交融的美妙；还有现烤的鲜花饼，外皮酥脆，内馅玫瑰香气扑鼻。

Day2：昆明 - 石林 - 楚雄

上午：前往石林风景区，这是世界自然遗产，有着奇特的喀斯特地貌。可以跟着景区导游小鱼，聆听关于阿诗玛的传说，欣赏千奇百怪的石头森林。
下午：结束石林游玩后，乘车前往楚雄。途中休息片刻，到达楚雄后，逛逛彝族古镇，体验彝族风情，还能品尝到当地特色的火塘烤肉。

Day3：楚雄 - 大理

上午：乘坐动车前往大理。到达后，前往圣托里尼 - 理想邦，这里充满了希腊风格的建筑，蓝白相间，非常适合拍照打卡，仿佛置身于国外。
下午：来到洱海生态廊道，租一辆自行车骑行。沿途欣赏洱海的湖光山色，还可以在指定地点参与吉普车定点旅拍，留下美丽的照片。傍晚时分，在廊道上欣赏洱海日落，霞光洒在湖面上，美不胜收。
晚上：在洱海附近享用晚餐，品尝大理特色美食，如酸辣鱼，酸木瓜的独特酸味融入鲜嫩的鱼肉中，让人回味无穷。之后逛逛大理古城，感受古城的夜晚氛围。

Day4：大理 - 丽江

上午：早起再逛逛大理古城，此时游客较少，可以更安静地感受古城韵味。之后前往丽江。
下午：抵达丽江后，直奔玉龙雪山。提前7天通过“玉龙雪山景区服务”微信小程序预定好冰川大索道的票，乘坐索道直达4680米的海拔，挑战自己的体能，欣赏壮丽的雪山风光。下山后，游览蓝月谷，湖水呈现出迷人的蓝色，如同梦幻之境。
晚上：来到丽江古城，在四方街漫步，找一家酒吧坐下，听听民谣，感受丽江古城的夜生活。也可以品尝腊排骨火锅，炖煮得软烂的排骨，配上鲜美的汤底，温暖身心。

Day5：丽江 - 束河古镇 - 昆明

上午：前往束河古镇，相比丽江古城，这里更加宁静古朴。在古镇中悠闲地散步，找一家咖啡馆，享受慵懒的时光。还可以体验一些传统手工艺品制作，如东巴纸制作。
下午：从丽江乘坐动车返回昆明，抵达昆明后，自由活动，可以去昆明的夜市逛逛，购买一些特色纪念品。

Day6：昆明 - 返程

上午：睡个懒觉，享用酒店早餐后，前往昆明的花卉市场，这里鲜花种类繁多且价格实惠，可以购买一些鲜花或干花制品带回家。
下午：根据航班或火车时间，前往机场或火车站，结束愉快的昆大丽之旅。

• 昆明：过桥米线、小锅米线、豆花米线、鲜花饼、宣威火腿等。
• 大理：酸辣鱼、大理乳扇（可烤着吃或炸着吃）、喜洲粑粑、凉鸡米线、雕梅等。
• 丽江：腊排骨火锅、纳西烤鱼、丽江粑粑、鸡豆凉粉、野生菌火锅（夏季是吃野生菌的最佳时节，2025年夏季野生菌资源丰富，一定要尝！）。

住宿建议

• 昆明：推荐住在南屏街、昆明老街附近，出行方便，周边美食多。可以选择如全季酒店、汉庭酒店等连锁酒店，价格适中，设施齐全。
• 大理：想欣赏洱海风光，可选择洱海边的民宿，但价格相对较高。也可以住在大理古城内或周边，出行便利。例如大理古城内的一些特色客栈，能体验到当地风情。
• 丽江：喜欢热闹，可住在丽江古城内的客栈；追求宁静，束河古镇周边的民宿是不错的选择。像丽江古城内的花间堂，既有特色又有品质保证。

游玩小贴士

1. 云南紫外线较强，务必携带防晒霜、太阳镜、帽子等防晒用品。
2. 玉龙雪山海拔较高，可能会有高原反应，可提前准备氧气瓶。如果担心高反，也可以提前服用抗高原反应药物。
3. 在购买特产时，如鲜花饼、银饰等，注意辨别品质和价格，可适当砍价。
4. 洱海生态廊道骑行时，注意交通安全，遵守交通规则。
5. 提前关注景区门票和交通信息，如玉龙雪山的索道票需提前7天预订，避免耽误行程。

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