詹姆斯3-50训练，曼巴前10分钟

詹姆斯最近真是魔怔了，一切都从7月28号的那一天说起，自从那一天，詹姆斯在早上4:49起来训练之后，他就一发不可收拾，随后一天比一天起得早，就在刚刚，他在早上3:50，就起来训练了，这是真的训练刻苦，还是遭遇了老年危机，睡不着觉？还真不好说。

先来看看，詹姆斯早上4点左右起床训练，是什么概念？正常情况下吃过晚饭之后，散散步，消消食，洗个澡，也就到了10点左右，这个时间点准备睡觉，上床之后，肯定还要耍一会儿手机。另外，老詹与詹嫂还要做点小游戏，以老詹的身体素质，怕是得折腾到11点去了，最后真正要睡熟了，也得到12点去了，也就是说詹姆斯每天晚上，只睡4个小时左右，再加上半夜起来上厕所，有效睡眠时间，也就是3个多小时。

具体来看看，詹姆斯最近几天的疯狂表现，这绝对不只是努力两个字，所能形容的，而是真正的遭遇了老年危机。

詹姆斯最早是在7月28日这一天，在我们国内准备睡觉的时候，恰好是美国的凌晨，詹姆斯在4:49就发了动态，他已经开车在路上，前往训练馆去锻炼身体了。

2个小时后，老詹坐在凳子上，汗流浃背，看得出来，最近一段时间，确实没怎么好好的训练，体能明显不足，但身材保持的还是非常不错。

在随后的7月29日，老詹更是一发不可收拾，比前1天，早了整整49分钟，凌晨4点钟就起来开始训练了，配文，Let's get it！

随后在2个小时之后，才是凌晨的6:50，这个时候，詹姆斯已经训练完，开始泡脚了，镜头也是非常经典的左摇右晃，不得不说，老詹最大的爱好，就是拿着手机晃来晃去，要么是晃手机，要么是晃脑袋，反正不晃就感觉心里面不踏实。

接下来的7月30日，老詹感觉有点累了，这次相比于前一天，稍微晚了一点，凌晨4:28起床开始训练，可以说是比上一次，多睡了半个小时的时间，但也已经非常早了。

没想到的是，就在刚刚，我们还在楼下散步的时候，詹姆斯已经起来了，这次真的是太狠了，直接突破了凌晨4点，在凌晨3:50，就开始起床训练了。

看到詹姆斯这一点，真的不得不服啊，同样是湖人球员，科比是我们听说过，在早上4点训练的人，而詹姆斯是我们活生生见过，在早上不到4点就开始训练的球员，一个是传说中的，一个是现实中的，不过要说明的是，都非常的刻苦。

但不得不说，科比说了一句，他能看到洛杉矶凌晨4点的太阳，很多球迷就把他当成神一样，太励志了，太刻苦了，而詹姆斯，在早上3点多就起来训练，很多球迷都在说太能装了，甚至有人说故意在3点钟，发个朋友圈儿，然后又去睡觉了。

所以，NBA的神奇也在于这块儿，同样是早上4点左右起来训练，这才是事情的本质，但是说法完全就不一样了，一个是装，一个是真的励志，不知道会怎么有这样两种不同的想法，不得不说，曼巴精神这4个字真的管用。但不管怎么说，老詹在训练方面，对待工作方面，真的是没话说。

就像今天帕金斯所说的一样，当你与詹姆斯长期相处的时候，你对工作的态度就会改善很多，如果在这种情况下都改善不了，那只能说明你自己有问题，就拿东契奇讲，从某种意义上，他也是从詹姆斯身上，得到过一定的启发，当40岁的老汉，将身材保持的这么好的时候，26岁的东契奇，没有道理不能做的更好。

老年危机！睡不着觉，真可怕！詹姆斯3:50训练，比曼巴还早10分钟